فوائد واضرار الاناناس
فوائد الاناناس واضراره
فوائد الاناناس واضرارهفوائد الاناناس واضراره: مقدمه عن الاناناسفاكهه **الاناناس**غنيه بالمعادن والفيتامينات**حيث تحتوى على: الكالسيوم، البوتاسيوم، الالياف،**فيتامين (ج)**بالاضافه الى النسب الضئيله من الدهون والكوليسترولكما يمكن تناول فوائده فى صور عده اما الثمره فى صورتها الطازجه او تلك المحفوظه او المجمده او بشرب عصيرها.——————————————————————————————————————————–: من فوائد الاناناس-**الاناناس**يقوى العظام:من احدى فوائد**الاناناس**انه يساعد على بناء العظام القويه .**كما ان**الاناناس**غنى بالمنجنيز والذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والانسجه المتصله به.شرب كوب واحد من عصير**الاناناس**يمد الانسان بحوالى 73% من الكميه اليوميه الموصى بها من هذا المعدن.وبذلك تساعد ثمره **الاناناس**على تكوين العظام وبنائها للاشخاص صغار السن، وتقويتها عند الاشخاص البالغين.-**الاناناس**مفيد لنزلات البرد:- اذا كان الانسان يتوق الى اكل قطعه شيكولاته او تناول السكريات بوجه عام، فثمره **الاناناس**تفى بهذا الغرض. وبجانب ان ثمره **الاناناس**انها ماده غذائيه لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحيه ايضا.**ففاكهه **الاناناس**غنيه بالمعادن والفيتامينات**حيث تحتوى على: الكالسيوم، البوتاسيوم، الالياف،**فيتامين (ج)**بالاضافه الى النسب الضئيله من الدهون والكوليسترول.-و يستعمل في صناعه الاغذيه كفاكهه لذيذه وكماده تستعمل لتطريه اللحم القاسي.- يكافح الرشح وعوارضه لاحتوائه على**الفيتامينات**وخاصه **فيتامين سي- يكسر العطش والحر صيفا ويمنع ضربات الشمس- يمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانه والمجاري البوليه .- يفيد الاشخاص الذين يتبعون حميه لخلوه من السكريات بشكل عال. يدر البول ويقذف السوائل الزائده خارج الجسم.- يمنع تراكم الدهون داخل الاوعيه الدمويه ، خاصه الشرايين، ويمنع تصلبها.- يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعده .**- ينشط وظائف الكبد ويكافح اليرقان.- يمنع الاورام وانتفاخ الانسجه والتهابها عبر الانزيمات التي يحويها. هنالك ادويه كثيره تحوي هذه الانزيمات تحت اسماء تجاريه لشركات ادويه كبيره .- يكافح القروح والحروق.- يمنع تسوس الاسنان لاحتوائه على ماده الفلوريد ويفضل ان يعطى للاطفال خلال مرحله النمو لحمايه اسنانهم واللثه ….كما يمكن تناول فوائده فى صور عده اما الثمره فى صورتها الطازجه او تلك المحفوظه او المجمده او بشر بعصيرها.ومن احدى فوائد**الاناناس**انه يساعد على بناء العظام القويه . كما ان**الاناناس**غنى بالمنجنيز والذى يحتاجه الجسم فى بناء عظامه والانسجه المتصله به.——————————————————————————————————————————–: ويمكن القول باختصار ان فوائد الاناناس هيالاناناس**يقوى العظام.-**الاناناس**لنزلات البرد.- وجبات**الاناناس**الصحيه .- فوائد الاطعمه الاخرى-**الاناناس**يقوى العظام:شرب كوب واحد من عصير**الاناناس**يمد الانسان بحوالى 73% من الكميه اليوميه الموصى بها من هذا المعدن.وبذلك تساعد ثمره **الاناناس**على تكوين العظام وبنائها للاشخاص صغار السن، وتقويتها عند الاشخاص البالغين.——————————————————————————————————————————–: الاناناس لنزلات البردغالبا ما يلجا الشخص اثناء اصابته بنزله البرد الى تناول المزيد من**فيتامين (ج)**او عصير البرتقال، فى حين ان عصير**الاناناسيفى بنفس الغرض عند الاصابه بنزلات البرد والاعراض المصاحبه له من السعال .. حيث ان الماده المتوافره فى هذه الثمره (Bromelain) تساعد على علاج الكحه (السعال) والبلغم الذى يصاحبها ويجعله اقل جفافا.فوائد الاناناس واضراره——————————————————————————————————————————–: ومن اضرار الاناناساضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الاسهال المعوي . الغثيان . القيءطفوح جلديهبثور في اطراف الشفتين والدمانقباض في عضلات الرحم
وبالتالي الاجهاض
