فوائد الثوم بالنسبه للجسم
فوائد الثوم للجسم
الثوم يمكن ان يستخدم لعلاج الكولسترول والجهاز التنفسي وعسر الهضم وقد اشارت العديد من الدراسات الى ان تناول الثوم بشكل منتظم يعمل على خفض الضغط والكولسترول وتنظيم السكر في الدم وتقويه جهاز المناعه . حيث ينصح بعدم استخدام الثوم كخام لان الانزيم اللازم لانتاج ماده الاليسين وهو “الالينيز” يمكن ان يتم تدميره في المعده . ولذلك ينصح بعد هرس الثوم باستخدامه بعد 5 دقائق على الاقل حتى يمكن للانزيم ان يحول الالين الى اليسين. ويفضل ان يستخدم على هيئه اقراص او مسحوق وهذه هي بعض فوائد الثوم للجسم :
1- مطهر للمعده :-
تقوم ببلع فص من الثوم على الريق وبعد بلع فص الثوم تقوم بشرب كوب من الشمر ويكون محلى بالعسل وتكرر هذه الطريق يوميا لمده اسبوع وستلاحظ تقليل نسبه الكولسترول ويقى من الجلطات.
2- مهدئ للاعصاب:-
تقوم بتقطيع فص ثوم ويبلع بواسطه كوب من اللبن به بعض من قطرات العنبر ويشرب على الريق فيعمل على تهدئه الاعصاب وتقويتها.
3- للقضاء على الانفلونزا:-
تقوم بضرب عصير الليمون او عصير البرتقال مع سبع فصوص ثوم ويشرب على الريق يوميا مع استنشاق بخار الثوم قبل النوم بعد مره او اثنين من هذا المخلوط فيساعد على التخلص من الانفلونزا ان شاء الله تعالى.
4- علاج تصلب الشرايين:-
نقوم بدق الثوم جيدا ثم ناتى بوعاء نضع به زيت زيتون مغطى للشمس لمده اربعين يوما ثم نلقى به الثوم ويؤخذ ملعقه منه على الريق يوميا و لمده اربعين يوما.
5- فوائد الثوم على الريق للتخسيس:-
يعمل الثوم على التخلص من البطن والكرش حيث ان الكثير من الناس يستخدمون الثوم للتخسيس, وهذه وصفه بسيطه من الثوم يؤخذ على الريق يوميا وهى:-
تقوم ببلع فص الثوم بماء على معده فارغه حيث انه يقوم بحرق الدهون ويخلصك من الكرش نهائيا.
6- فوائد الثوم على للشعر:-
اصبحت مشكله تساقط الشعر من اكبر المشاكل التى تواجهنا فى الوقت الحاضر حيث ان العديد منكم جرب عدد كبير من الزيوت والتى لم تاتى باى نتيجه ايجابيه فاليوم ساتى لكم بالحل الامثل:-
وصفه مكونه من الثوم تساعدك على منع سقوط الشعر ومنع تقصفه.
المكونات هى :- راس ثوم ومجموعه زيوت ( زيت جوز الهند+ زيت اللوز+ زيت الجرجير+ زيت الزيتون+ زيت خروع+ واى زيت مهم للشعر )
الطريقه هى:- حسب طول شعرك فاذا كان شعرك طويل ناتى بملعقتين من كل زيت من الموجودين فى المكونات ونضع عليهم الثوم ونقوم بفرمه لدرجه ناعمه جدا ونضعه هو والزيت على نار حتى ياخذ الثوم حراره الزيوت بعد ذلك تقومى بازاله الخليط من على النار بعد ذلك تضعى الخليط على شعرك وتضعى البونيه فوق شعرك وعليه الخليط وتتركى الخليط على شعرك لمده 8 ساعات وسوف تلاحظى الفرق.
وايضا
1. علاج الكوليسترول
الثوم فعال في خفض الكوليسترول، وبالتالي يساعد في تقليل الاصابه بالنوبات القلبيه وامراض القلب . السمن او الزبده يزيد لزوجه الدم وزياده الكوليسترول في الدم تسبب سماكه وتصلب الشرايين.تناول الثوم يقلل من هذه التغييرات التي تحدث.
2.ضغط الدم المرتفع
شرب مزيج من 6 قطرات من عصير الثوم مذاب في 4 ملعقه صغيره من الماء مرتين يوميا . يخفض الضغط
3.كل انواع الصداع النصفي
طحن الثوم، ووضعه على الودجين ( وهى الاورده الكبيره فى جانبى الرقبه ) او في اي مكان به الم.
في الصداع النصفي. 2 توضع قطرات من عصير الثوم في فتحه الانف المعاكسه لجانب الام الراس. او يمكن ان يمضغ فص ثوم كل ساعه
4- الام المعده
اضافه 1/2 سم عصير الثوم الى 4 سم من المياه. يضاف الملح حسب الذوق. يخفف من الام المعده . كوب واحد مره مساءا
5- ترهل الثديين
اكل 5 فصوص من الثوم يوميا يساعد على التخلص سريعا من ترهل الثديين فى 3 اسابيع
6- قمل الشعر
طحن ثلاث فصوص من الثوم. تخلط مع عصير الليمون. تدلك بها فروه الراس ليلا . يغسل الشعر في الصباح. كرر ذلك لمده 5 ايام كل يوم. سيقتل كل قمل الشعر.
ملحوظه : خذ حذرك من ان يمس خليط الثوم مع الليمون عينيك اثناء تدليك فروه راسك بهم
7. الديدان المعويه
اذا كنت تصاب بالديدان المعويه كل فتره فيمكنك اكل 5 فصوص من الثوم مع العسل ثلاث مرات في اليوم. استمر على هذا لمده 2-3 اشهر ستتخلص نهائيا من الديدان المعويه
8. العظام
يفيد فى كسور العظام، وزياده كثافه العظام، وامراض العظام عن طريق اكل الثوم بطريقه دوريه لفترات كبيره ومستمره .
9. روماتيزم
A . تدليك مكان الالم بزيت الثوم يوميا. وصفه اولى
B . تقطيع الثوم قطع صغيره او يفرم. يدق حوالى 10 حبات قرنفل وتغلى مع كوب من الحليب حتى يثخن. يشرب هذا لمده 6 اسابيع.وينبغي ان يؤخذ في الليل. تجنب الاشياء الحامضه والحلوه . وصفه ثانيه
10. الهضم
ابلع 4 فصوص من الثوم يوميا. حيث يفيد الثوم فى ازاله غازات البطن ويقوي الجهاز الهضمي.
11- الحكه المتكرره
غلي الثوم في الزيت.يفضل زيت الزيتون.انتظر حتى يصبح دافىء . تدليك المكان المصاب صباحا ومساءا.
12- امراض الاسنان
يفيد في التهاب اللثه ، وتورم اللثه ، والالم، وسوء التنفس وذلك عن طريق اضافه 20 قطره من عصير الثوم على 1 ملعقه شاي من العسل وتلعق , يكرر صباحا ومساءا .
13. القلق والتوتر
اضافه 4 فصوص من الثوم في 1/2 كوب من الحليب الساخن ويتم شربه. بعد هذا اشرب 1/2 كوب من الحليب العادي . كرر الوصفه لبضعه ايام
14- البلغم
اضافه عصير الثوم في ماء ساخن ويشرب . فانه يقلل من الم الصدر ايضا
15. الوقايه من الكوليرا
ابقاء الثوم في اماكن مختلفه في المنزل. حيث انه يقتل بكتيريا الكوليرا.
16. شلل
يفيد فى علاج الشلل من جانب واحد، يطحن 25 جرام من فصوص الثوم حوالى 5 فصوص. يغلي في كوب كبيرمن الحليب. عندما يثخن الخليط يزداد قوامه ويتماسك ، انزله من على النار وقم بتبريده وتناوله مع الطعام يوميا.
17. لدغات الحشرات السامه
تدليك عصير الثوم في مكان الدغه يخفف الام الدغه
18- الكحه
– يطهى ثلاثه فصوص ثوم مفرومين فى فنجان من زيت الزيتون, تدلك منطقه الصدربقطنه مبلله بالكحول ( يمكن استخدام البرفان ) وذلك لازاله الاتربه وتفتيح مسام الجلد. ثم يدهن خليط الثوم وزيت الزيتون على منطقه الصدر مع التدليك لمده 5 دقائق.
توقف عن تناول الاشياء الحمضيه مثل الطماطم المانجو البرتقال والليمون وما يشابههم . وتناول الثوم مع الاكل ثلاث مرات فى اليوم
– لكوب من عصير الرمان اضف 20 قطره من عصير الثوم. فهى خلطه تساعد في جميع انواع السعال.
19- التهاب الحلق
فصين ثوم مفرومين على كوب ماء ساخن ويترك قليلا ثم تتناوله كوب صباحا ومساءا
20. صرع
A . سحق الثوم والسماح للشخص بشم رائحته . فانه يستعيد وعيه.
B. خذ 10 فصوص من الثوم وقم بغليهم في الحليب يوميا.
21. هستيريا
وضع عصير الثوم في الانف يجلب المريض الى رشده.
22- السعال الديكى
نقع معلقه لوز فى الماء لمده 12 ساعه ثم اضافه 2 فص ثوم الى اللوز وطحنه جيدا تناول الخليط معلقه صغيره على الريق او مذابه فى كوب ماء ومحلاه بالعسل
وصفه اخرى : فنجان من الماء مضاف اليه معلقه عسل نحل وفصين ثوم مفرومين يتم تناول هذا الخليط 4 مرات يوميا
23. توقف البول
ربط 10 فصوص من مفروم الثوم تحت السره يقوي المثانه الضعيفه ويدر البول.
ايضا،
طحن 250 غرام من الثوم. اضافه 500 غرام زيت خردل و 2 لتر ماء اخلطهم في وعاء . يغلي حتى يتبخر كل الماء. انتظر حتى يبرد . ثم قم بتدليك منطقه ما تحت السره مرتين يوميا
24- الاكزيما
يتم حرق 4 فصوص ثوم , وتضع رمادهم على فنجان عسل نحل ويتم دهان المكان المصاب
25. علاج الصمم
تقلى 8 فصوص من الثوم في 60 مل في زيت السمسم او اى زيت اخر بارد توضع 2 قطرات من هذا الزيت في الاذن مرتين لعده ايام
26. امراض الاذن
تغلي 4 فصوص من الثوم في 1 ملعقه كبيره من زيت الخردل وتوضع قطره في الاذن المصابه . ويفيد الثوم في تخفيف الالم، وعلاج الجروح، وتصريف القيح ( الصديد ) من الاذن .
27.التعتيم الليلى
مضغ 1 فص ثوم ويبلع. القيام بذلك قبل الذهاب الى النوم بعد غسل اليدين والقدمين. يمكن تناوله مع عسل النحل اذ انه يمكن ان يسبب حرقان فى الصدر مع كثره الاستخدام
28- مرض السل
الثوم يحسن الحصانه . الثوم يقتل الجراثيم المسببه للسل.
هو العنصر الاساسى فى علاج السل الذى يساعد في جميع انواع السل وخصوصا رحيقه. الثوم يحتوي حامض الكبريتيك الذى يقتل جراثيم السل.
في 250 غرام حليب اضف مفروم 10 فصوص من الثوم. اغلي هذا فى الحليب، وتناولهم مع القرنفل
يقلل ايضا من انتاج البلغم، توقف التعرق ليلا، ويزيد الشهيه ويزيل الارق والتوتر .
الثوم له فوائد بعد الوجبات ايضا
29- الربو
10 قطرات من عصير الثوم ، 2 ملاعق من العسل في كوب من الماء يخلطوا ويعطى يوميا لمريض الربو ويساعد في السيطره على النوبات وكذلك يمكن ان يعطى حتى اثناء نوبه الربو.
30- ذات الجنب ( الاستسقاء )
اذا تراكمت المياه في الرئتين، مع وجود الحمى، والتنفس متقطع ، وهناك الم في الصدر،
يتم عمل كمادات من الثوم والدقيق وتوضع على منطقه العنق ناحيه القصبه الهوائيه
فى الاسفل سنتحدث عن بعض النقاط الهامه من كتاب “الثوم المجهول صانع المعجزات” الذى كتبه يوشيو كاتو من اليابان حيث يقول ان اكل الثوم مفيد من اجل الصحه في الحالات التاليه :
31- سرطان المعده
يساعد اكل الثوم في حالات سرطان المعده . يطحن الثوم ويخلط في الماء. يشرب هذا الخليط يوميا بانتظام.
اخذ الثوم بعد الوجبات 3 مرات يوميا تبقى المعده نظيفه . حيث انه يحفز الكبد بسبب الاكسجين والدم الذى يصل الى الشعيرات الدمويه في المعده
32- الصحه العامه
قرحه المعده , ارتفاع ضغط الدم ,الديدان والتلوث . يتم اكل 4 فصوص من الثوم بعد وجبات الطعام اليوميه .
– يطحن1/2 فص من الثوم ناعما ويخلط في الماء الساخن . يتم الغرغره بذلك لعلاج التهاب اللوزتي
– الاكزيما, قضمه السقيع, الثعلبه , سرطان الجلد والقوباء الحلقيه كل هذا يعالجه الثوم وذلك عن طريق تناوله مع دهان زيت اثوم على مكان الاصابه مرتين يوميا
. عجز جنسي وعقم
A. طحن 60 غرام ثوم في السمن النقي وتناولها مع الطعام يوميا.b. مضغ خمسه فصوص من الثوم وشرب الحليب فى الصباح الباكر . يفضل ذلك فى فصل الشتاء. حيث تساعد الوصفه في علاج العقم عند النساء
فوائد الثوم لعلاج البرد
وهي واحده من الامراض الاكثر شيوعا التي يعالجها الثوم وقد اظهرت الدراسات على ان تناول الثوم بانتظام يعمل على تحسين وظائف المناعه وبالتالي فهو يقي من نزلات البرد , وبما ان الثوم هو مضاد جيد للجراثيم فهو ايضا علاج رائع للسعال والتهاب الحلق.
فوائد الثوم للبشره
معظم الناس يعانون في مرحله ما من حياتهم من حب الشباب نتيجه التغيرات التي تحدث في النمو مما جعل شركات المساحيق والكريمات من ان تجمع ثروات هائله من خلف هذه الحبوب الا ان المشكله الاكبر في حب الشباب ليست سوى النظام الغذائي واثر الهرمونات ويعتقد ان الثوم بسبب انه مطهر حيوي فان استخدام الثوم في الطعام بعد دهكه يساعد على نشاط المركبات النشطه به وبالتالي يعمل على تحسين النظام الغذائي الا انه ليس العلاج الوحيد لمشكله حب الشباب بل يؤخذ بجوار بعض الادويه الاخرى.
فوائد الثوم للسرطان
لسنوات وسنوات اجرت ابحاث حول مدى تاثير الثوم على مقاومته للسرطان الا انه وبعد تمحيص تاكد بشكل قاطع بان الثوم يعمل على تحسين المناعه وبالتالي فهو يقي من السرطان وقد اظهرت ابحاث قد اجرت على الانسان والحيوان على حد سواء ان الثوم كان له اثرا كبيرا على ابطاء نمو الخلايا السرطانيه وتشكلها , وبالتالي فهو يقي من سرطان المريء والمعده والقولون بسبب المواد الكبريتيه التي يحتويها الثوم.
فوائد الثوم للقلب
هناك عوامل تؤثر في المقام الاول على الاصابه بامراض القلب والثوم يساعد على التخلص من هذه العوامل مثل عامل ارتفاع نسبه الكولسترول بالدم حيث يحفظ نسب الكولسترول الحميده بالدم ويمنع الخبيثه ان تتكون على جدران الشرايين واثبتت الدراسات ان اولئك الذين تناولوا فصين من الثوم يوميا قد انخفضت نسبه الكولسترول لديهم بنسبه 9% , وقد اثبت الدراسات ايضا على انه يعمل على حمايه الشريان الاورطي والاوعيه الدمويه من انخفاض ضخ الدم بالقلب نتيجه بعض العوامل مثل تاخر العمر او التدخين او العوامل البيئيه التي قد تؤدي الى تلف الشريان الاورطي.
كيفيه الاستخدام:
يمكنك اكل الثوم يوميا اذا كنت تواجه صعوبه في الحصول على الانتصاب ، كما يمكنك خفض تناوله حتى ثلاث مرات في الاسبوع بعد شهر عندما تبدا في الشعور بالتحسن بشكل افضل .
يمكنك ايضا استخدام الثوم المبشور في اللحوم للحصول على النتيجه المرجوه ولكن فصوص من الثوم الخام تعمل على نحو افضل بكثير .
زياده فعاليه
من اجل زياده فعاليه العلاج يجب خفض الدهون الغير مشبعه ، فهذا ليس فقط الذي سوف يساعدك في الحصول على شكل افضل ولكن ايضا سيساعد في الازدهار الخاصه بك .
كبريتيد الهيدروجين
اكسيد النتريك هو الجزيء الذي يزيد من صلابه الانتصاب والاداء الجنسي عندما تقرر لممارسه الجنس .
اكسيد النيتريك لا يزال الفائز الواضح عندما تريده للمساعدات الجنسيه ولكن يرجع ذلك جزئيا الى الاجراءات التكميليه لها ، كما يظهر كبريتيد الهيدروجين ليكون واعدا لمساعده عدم القدره على الانتصاب .
لاحظ ان كبريتيد الهيدروجين لا يؤثر على الرغبه ، وبالتالي ليس له علاقه بالرغبه الجنسيه .
بمعنى ان كبريتيد الهيدروجين هو الداعم في وظيفه الانتصاب الجيده ويمكن ان يكون له اكثر فائده للاشخاص ذوي ضعف الانتصاب .
فوائد اخرى للثوم للرجال
الثوم و البروستاتا
هناك ادله على وجود علاقه ما بين فائده الثوم وصحه البروستاتا ، ولكن يرتبط ارتباطا مباشرا بالثوم عن طريق كبريتيد الهيدروجين .
اول شيء اود مناقشته هو تضخم البروستاتا الحميد (‘BPH’) وهو عندما يتم تكبير البروستاتا الخاصه بك ولكن ليس من السرطان . بينما عاده غير ضاره ، فانه يقلل من كميه البول في وقت واحد ويتطلب منك التبول بشكل متكرر اكثر . في حين انه لم يتم التحقيق حقا كثيرا ، والابتلاع عن طريق الفم لاستخراج الماء من الثوم (اي ما يعادل وزن الجسم 200 كجم من القرنفل الخام للرجال مع انخفاض BPH الحجم الكلي للبروستاتا عن طريق 32٪ في غضون شهر وانخفاض اعراض BPH .
• مضاد للجراثيم ، ومضاد للاكسده و مضاد للفيروسات
الثوم يحتوي على الاليسين ، والتي لديها العديد من الاثار الايجابيه ومضاد للاكسده ، ومحاصره بالجذور الحره ، وكما انه يساعد على تخليص الجسم من السموم ، وتحسين وظائف الكبد .
الاليسين في الثوم يحتوي على خصائص مضاده للجراثيم والفيروسات . وقد اظهرت الدراسات ان الاشخاص الذين يتناولون الثوم هم اقل عرضه بالاصابه للمرض . سواء البرد ، كما يساعد على العلاج من احتقان الانف .
