فوائد الكيوي للصحة

معلومات عامه عن الكيوي

• تحتوي ثمره الكيوي على 10% من السكريات و 1% من البروتين، وعلى املاح معدنيه منها: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور.
• الكيوي نبات شجيري ثنائي المسكن، احادي الجنس، معمر من 30-40 سنه ، متسلق غزير النمو، متساقط الاوراق، وازهاره المؤنثه مفرده ذات مبيض ضخم عليه اوبار كثيفه ، والازهار المذكره كبيره الحجم، تتجمع اسده الكيوي على شكل باقه ثمارها بيضاويه الشكل، مزغبه ذات لون كستنائي ومن الداخل لحميه لها لون الزمرد الاخضر مع خطوط سوداء شعاعيه تحوي بذورا قابله للاكل بطعم يشبه مزيج الفريز والاناناس.
• تحتاج شجره الكيوي الى ظروف بيئيه مناسبه لانتاج ونمو النبات؛ ففي فصل الصيف تحتاج الى جو دافئ، وفي فصل الشتاء يحتاج النبات لدرجه حراره منخفضه بحدود 600-1000 ساعه بروده حسب الاصناف، وتنخفض فيها درجه حراره الهواء لاقل من 8 درجات مئويه لتمايز البراعم الزهريه والرطوبه يجب الا تقل عن 60 بالمئه ، وانسب الاراضي لزراعه الكيوي هي الاراضي الغنيه بالماده العضويه والجيده الصرف، والرياح القويه تؤثر على الشجره وتمزق اغصانها الصغيره ؛ لذلك ينصح باحاطه البستان المزمع اقامته بمصدات الرياح قبل انشائه بسنتين على الاقل من زراعه الغراس.

تحتوي كل حبه من الكيوي (69غ) بحسب وزاره الزراعه الاميركيه على المعلومات الغذائيه التاليه  :

فوائد الكيوي

الكيوي للرجيم

* يحتوي الكيوي على فيتامين سي  
*  يحتوي الكيوي على مواد تحد من الحموضه . 

الكيوي للبشره

تستخدم جذور الكيوي في علاج الحكه وحساسيه الجلد.

الكيوي للحامل

• يقوي الكيوي المناعه عند الحامل .
• يقضي الكيوي على الاضطرابات المعويه للحامل.

الكيوي للشعر

• الكيوي مفيد لنمو الشعر بصوره ملحوظه ، ويساعد على اعطائه نعومه ولمعان.
• يستخدم ماسك الكيوي للحصول على شعر طويل وناعم؛ فما عليك الا احضار حبه كيوي مقشره ومهروسه ووضعها مع حبه موز مهروسه ، ووضع ملعقه او ملعقتين من الزبادي، ثم اخلطيهم وضعيهم على شعرك.

فوائد اخرى للكيوي

* يقلل الكيوي من امراض السرطان. 
* يعالج الكيوي البواسير. 
* يشفي الكيوي من بعض الديدان المتطفله   
* يقوي القلب ويحمي الاوعيه  الدمويه   
* يحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات المفيده  للجسم  
* يساعد الكيوي على مقاومه  التهابات الانسجه  
* يساهم الكيوي في تنشيط الخلايا العصبيه   
* يساعد الكيوي على تخفيض معدل الكوليسترول بالدم 

ملاحظه : موضوع فوائد الكيوي ليس مرجعا طبيا، يرجى مراجعه  الطبيب.