جربيها هتتخلصي من وجع البطن للابد ,كيفية التخلص من غازات البطن نهائيا

كيفيه التخلص من غازات البطن نهائيا

جربيها هتتخلصي من وجع البطن للابد -كيفية التخلص من غازات البطن نهائيا 20161013 1371

سواء اكنت قد بدات للتو تواجه مشكله الغازات او كنت تتعامل مع الغازات المفرطه وانتفاخ المعده لسنوات، فقد حان الوقت لوضع حد للاعراض المحرجه ، وغير المريحه في كثير من الاحيان. فيما يلي العلاجات الطبيعيه التي توصي بكيفيه تخفيف الغازات ووقف التجشؤ، والنفخ، وانتفاخ البطن نهائيا.

الغازات المعويه الزائده هي في معظم الاحيان بسبب عدم كفايه هضم البروتين ، البروتين يحتاج الكثير من حمض الهيدروكلوريك الموجود في المعده لاجل تقسيمه ، اذا لم يكن هناك ما يكفي من حمض المعده لتحطيم البروتين تماما فسيكون لديه ميل للتخمر والتعفن ، وعندما يحدث هذا، فسيكون لديك انتفاخ في المعده والغاز الزائد بعد تناول الطعام، والامتلاء، والحرقه ، والتقيؤ في بعض الاحيان.

اعلان 3

وهنا ثلاث طرق سهله للمساعده في ضمان بروتين هضم السليم والتخلص من مشاكل الغازات والنفخه :

تناول الاغذيه البروتينيه في بدايه الوجبه الغذائيه ؛ وذلك على عكس الاوروبيين والاميركيين اللذين ياكلون السلطه قبل وجبه الطعام ، حيث يجب ان تاكل دائما جنبا الى جنب السلطات مع او بعد الاغذيه البروتينيه ، ولكن لا تتناولها قبل الطعام ابدا ، وعلى الرغم من ان الكربوهيدرات في السلطات لا تحتاج الى حمض الهيدروكلوريك ، ولكن المعده تبدا بطرح حمض الهيدروكلوريك عند بدء الهضم ولذلك عندما يتم تناول طعام البروتين مثل ( اللحوم والاسماك والفول والجبن وغيرها ) فهذه تحتاج الى حمض الهيدروكلوريك ، ولكنه عند تناول السلطات قبلا سيتم استنفاذ الحمض اللازم لهضم البروتين بشكل تام .
قد تحتاج الى اخذ بعض الادويه ، يمكنك استشاره الطبيب لتاكد من نوع الدواء المناسب لك ، وهناك بعض الادويه التي يمكنك الحصول عليها دون وصفه طبيه ، نقطه هامه حقا هي ان نتذكر ان تاخذ قرصا او قرصين بعد تناول الطعام، ليس قبل الوجبه او اثناءها .
السبب الرئيسي الاخير الذي يسبب الغازات المعويه هو عدم قدره الجسم على هضم السكر وبعض المركبات المعقده (قد لا ينتج الفرد انزيم الفا الضروري لهضم هذه السكريات المعقده وعندما تصل هذه المركبات غير المهضوم الى الامعاء، فانها تبدا في الهياج واطلاق الغاز ، تناول الادويه يمكن ان يساعد في تصحيح هذه المشكله ، كما ان هذه الادويه قد تحتوي على الانزيم الذي يساعد على انهيار هذه السكريات المعقده ، قبل ان تصل الى الامعاء واداء اعمالهم بشكل صحيح ، مما يقلل من انتاج الغاز .