كيفيه حساب الوزن المثالي للبنات
من الطبيعي انه بقدر ما يكون وزن الانسان خفيفا وطبيعيا، بقدر ما يحظى بحياه اطول وصحه اكمل باذن الله. وهذا مبدا رسمي يعترف به جميع الاطباء. هذا الوزن الطبيعي والمثالي لجسم الانسان غالبا ما يكون مناسبا لطوله
وهذه قاعده معترف بها وهي:
الوزن المثالي=الطول بالسنتم 100 (الطول بالسنتم 150)÷ 2 بالنسبه للمراه وقسمه اربعه بالنسبه للرجل.
فمثلا:
[hide]الوزن المثالي لامراه طولها 160 سم باستخدام المقاعد السابقه = 55 كلغ
الوزن المثالي= 160- 100= 60 [(160- 150)= 10% 2= 5]= 55 كغ فالوزن الطبيعي لهذه المراه يتراوح بين 51 و61 كغ.
واذا كان هذا الوزن يتراوح بين 62 و80 كغ، فنحن هنا نتكلم عن وزنها الزائد، واذا تجاوز وزنها 81 كغ يمكن وصفها عندئذ بالمراه السمينه . ولمعرفه الوزن المثالي لرجل يبلغ طوله 182 سم: باستخدام القاعده السابقه كما هو موضح يكون وزنه المثالي 74 كلغ
الوزن المثالي= 182- 100= 82 [(182- 150)= 32% 4= 8] = 74 كغ الوزن الطبيعي لهذا الرجل يتراوح بين 76 و83 كغ[/hide].
فاذا تراوح وزنه بين 84 و105 كغ فاننا نتحدث هنا عن الوزن الزائد. واذا تجاوز وزنه حدود 106 كغ يمكن وصفه بالرجل السمين. يمكن اعتبار هذه القاعده شامله . وهي بمثابه مقياس لمعرفه وتحديد ما اذا كان وزن الشخص مناسبا او زائدا او اذا كان سمينا.
