ماهو نبات الميرميه

ماهو نبات الميرميه

الميرميه (المرمريه ) احد الاعشاب العطريه المعمره التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحيه وتستخدم في تصنيع الادويه , ولها فوائد عرفت واستخدمت منذ قديم الازل, تتميز اوراق الميرميه (المرمريه ) باللون الاخضر المائل للرمادي وتحتوي على الزيوت الطياره ذات الرائحه الكافوريه , وتعتبر من فصيله الريحان والنعناع. وتعرف ايضا باسم القصعين , السالميه او العيزقان .   تحتوي اوراق الميرميه (المرمريه )  خصائص مضاده للالتهابات فتساعد على تهدئه الالتهابات والقرح عامه ، وتحتوي على مضادات للاكسده التي تساعد على تحسين نسبه الاكسجين في الدم والذي يعمل على اصلاح الخلايا التالفه وبالتالي يقي من انواع السرطان المختلفه ، وتساعد ايضا على تحسين عمليه التمثيل الغذائي .   وفي عام 2003 نشر بحث في مجال الكيمياء الحيويه يؤكد على اهميه الميرميه في علاج امراض الذاكره ، فقام الباحثون باجراء تجربتين على 45 متطوع من الشباب قام الباحثون فيها باعطاء بعض المتطوعين قطرات من الزيوت المستخرجه من الميرميه  واعطاء النصف الاخر ادويه واهيه ، ووجد الباحثين تحسن قوي في ذاكره المتطوعين اللذين تناولوا الزيوت المستخرجه من الميرميه .   وفي بحث اخر نشر في مؤتمر الصيادله البريطاني في هاروغيت عام 2003 عرض البروفسير بيتر هافتون بيانات تؤكد على مدى فاعليه جذور الميرميه في علاج الزهايمر, وفي الطب القديم تم استخدام الميرميه لعلاج امراض الاوعيه الدماغيه على مر الاف السنين, حيث اثبتت التجارب احتواء جذور الميرميه على مكونات تعمل على تثبيط انزيم AChE المتعلق بامراض الذاكره .   اهم الفوائد الطبيه لنبات الميرميه (المرمريه ) :   تحتوي عشبه الميرميه على مركبات و زيوت طياره و املاح معدنيه و فيتامينات معروفه بقدرتها على الوقايه من الامراض و تنشيط الصحه العامه .   1- الميرميه و الالتهابات و الفطريات : اول المركبات المستخلصه من الميرميه هي الزيوت الطياره والتي تحتوي على الكيتونات, بينما تحتوي اوراقه على مركبات السينول, حمض التانيك. والبرونيول, كل تلك المركبات لها خصائص مقاومه للتهيج والتحسس, مضاده للالتهابات, مضاده للحساسيه , مضاده للفطريات, وخواص مضاده للتعفن   2- الميرميه و امراض الذاكره : يساعد في علاج الزهايمر وتقويه الذاكره , فاثبتت الدراسات ان استخدام الميرميه لمده 4 شهور يحسن من مهارات التعلم والذاكره لدى المرضى المصابين بمرض الزهايمر في المراحل الاولى الى المتوسطه . وتعرف الميرميه بمشروب المفكرين فهي تساعد على التركيز لاحتوائها على مستقبلات السيروتونين التي تساعد على زياده التركيز وسرعه البديهه , ويساعد شاي الميرميه ايضا في علاج الاكتئاب والحزن .   3- الميرميه و قرح الفم :  تعتبر علاج جيد جدا لعلاج قرح الفم الناتجه عن نزلات البرد والمعرفوه باسم “هربس الشفاه” , فعند استخدام كريم من الميرميه وعشبه الرواند فذلك يساعد في شفاء تلك القرحات في 7 ايام فقط ويكون المفعول اسرع عند مزج المستحضرين معا .   4- الميرميه و امراض القلب : تحتوي الميرميه  على احد مركبات الفلافونويد المعروفه باسم ” سالفجينين”  والتي تساعد على الوقايه من امراض القلب والاوعيه الدمويه . تحتوي عشبه الميرميه ايضا على العديد من الاملاح المعدنيه كالزنك, البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم بالاضافه الى بعض العناصر الاخرى مثل الكالسيوم, الحديد, الماغنسيوم, والنحاس.   5- الميرميه و الام الدوره الشهريه (الطمث) : ينصح باستخدام عشبه الميرميه قبل الدوره الشهريه بفتره قصيره لان لها القدره على تحسين الحاله المزاجيه و تخفيف الام و تشنجات الطمث .   6- الميرميه و الام الجهاز الهضمي : – تساعد الميرمييه في تحسين اداء الجهاز الهضمي وتساعد في علاج الاسهال والمغص والانتفاخات وعسر الهضم والام المعده .   7- الميرميه و الحاله المزاجيه : – يستخدم زيت الميرميه في تدليك الجسم فهو يساعد على الاسترخاء والتخلص من العصبيه والتوتر والقلق والصداع .   8- فوائد اخرى للميرميه :    – تحتوي الميريمه على مجموعه فيتامين ب ، مثل حمض الفوليك و الثيامين و الريبوفلافين . – تحتوي الميرميه على نسبه عاليه من فيتامين A والبيتاكاروتين, وبالتالي فهو مفيد في تقويه النظر والحفاظ على صحه العين, والاغشيه المخاطيه , والبشره , ومن المعروف ان تناول الاغذيه التي تحتوي على فيتامين A تساعد في الوقايه من سرطان الرئه والفم . – تعتبر اوراق الميرميه الطازجه مصدر جيد للحصول على مضادات الاكسده وفيتامين C  الذي يحفز من افراز الكولاجين في البشره , ويساعد في الحفاظ على صحه الاوعيه الدمويه والجلد والعظام . – احتوائها على نسبه عاليه من الفيتامينات والعادن يساعد على تحفيز جهاز المناعه والوقايه من العدوى والتخلص من عوامل الاكسده . – يمكن استخدام زيت الميرميه في دهان الجسم للتخلص من الام الشد العضلي, الروماتيزم, والتهابات الاعصاب.     – يحتوي كل 100 جرام من الميرميه  على :   – 315 سعر حراري – 60.73 جرام كربوهيدرات – 10.63 جرام بروتين – 40.3 جرام الياف – 5.72 مجم نسيان – 0.336 مجم ريبوفلافين – 5900 مجم فيتامين A – 32.4 مجم فيتامين C – 7.48 مجم فيتامين E – 1714 مكجم فيتامين K – 11 مجم صديوم – 1070 مجم بوتاسيوم – 1652 مجم كالسيوم – 28.12 مجم حديد – 428 مجم ماغنسيوم – 4.7 مجم زنك – 3485 مكجم بيتاكاروتين – 1865 مكجم  لوتين-زياكسانثين   الاعراض الجانبيه للمرميه : – الاستخدام المفرط للميرميه يتسبب في التهابات الاعصاب والتشنجات التي قد تتسبب في الوفاه , ويحظر استخدامه لمرضى الصرع. – لا يتم استخدامه في فترات الحمل والرضاعه , لاحتوائه على مستحضرات كميئايه تساعد في انزال الطمث. – يجب الحذر عند تناول مرضى السكري للمريميه لانها قد تسبب انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم, وان كنت ترغب في تناول الميرميه يجب استشاره الطبيب اولا لتعديل جرعه الدواء الذي تتناوله . – يجب الحذر عند تناولها لمرضى ارتفاع الضغط لانها قد يستبب في ارتفاع مفاجئ في الضغط.