ماهي نبتات شد الجسم
الاعشاب الطبيه هو موضوع قريب نوعا ما بموضوع تحدثنا عنه من قبل بالمجله يحمل عنوان “اعشاب التخسيس التي تعمل علي اذابه الدهون” لكن في هذا الموضوع سنتطرق بشكل كبير الي طرح اشهر واهم اعشاب طبيه يتم استخدامها للمساعده علي تخسيس الجسم.
لسنا في حاجه الان الي شرح ان الرشاقه هي حلم كل فتاه وامراه ، بل وكل رجل ايضا، لكن دائما ما يكون الكلام اسهل بكثير من الفعل، وفي ظل فوضي اعلانات الادويه والدهانات الغريبه التي تملا التليفزيون وشعور كل من يرغب بانقاص وزنه بانه يحتاج الي عوامل مساعده تعمل علي تسريع تخسيس الجسم كان لزاما علينا هنا في مجله التخسيس السريع ان نعرض اهم اعشاب طبيبه يمكن الاستفاده منها بدون اللجوء الي ادويه قد لا تحمد عواقبها.
في هذا الموضوع قمنا بجمع اهم الاعشاب الطبيبه الطبيعيه التي تستطيع احداث فارقا ملحوظا بالتزامن مع اتباع رجيم مناسب وزياده الحركه ، وكل عشبه موضح بجانبها طريقه استخدامها للاستفاده القصوى دون ظهور اي عرض جانبي والتي نجحت في تخسيس عدد من الاشخاص بالمقارنه مع اناس يتبعون نفس الانظمه الغذائيه .
1- حلفا بر (الحلفا بر).
حلفا بر
الحلفا بر هو نبات ينمو بالاصل في الترع والمصارف، لكنه اصبح يتم زراعته بشكل مخصص لفوائده في التخسيس بجانب قدرته علي طرد الديدان وفتح الصدر وتفتيت حصى الكلي اذا ما تم شربه مع عسل النحل والماء. يعمل هذا النبات علي زياده عمليه حرق الدهون ويساعد بشكل ملحوظ علي زياده ادرار البول وتطهير المجاري البوليه .
يمكن الحصول علي هذا النبات من عند العطار، ويشرب بالماء والعسل لكن بصب الماء المغلي عليه وشربه بشكل مباشر بدلا من غليه بالماء، وذلك لاحتواء النبات علي زيوت طياره تقلل من قيمته الغذائيه عند الغليان.
2- الميرميه.
الميرميه
يشتهر الميرميه في بعض البلدان كمصر باسم المرمريه ، وهي نبات بري مفيد في التخسيس، وبالرغم من كثره الجدل والحديث حول ما اذا كانت له علاقه مباشره بالعقم او احتوائه علي زيوت ضاره ، الا انه لم يثبت حتى الان بشكل عملي صحه هذه الاقاويل. وعلي كل حال يجب الاعتدال في تناول الميرميه او غيرها من الاعشاب، واستشاره الطبيب امر ينصح به قبل تناولها.
تضاف ملعقه طعام من الميرميه الي كوب ماء مغلي لتنقع به مده تتراوح ما بين 10 دقائق و 15 دقيقه وتشرب مره واحده باليوم في المساء بدلا من تناول وجبه العشاء.
3- الميرميه والبابونج والروزماري.
روزماري
شرحنا ما هي المريميه وما هي فوائدها، وكيفيه الاستفاده منها لتخسيس الجسم. كما يمكن ايضا الاستفاده منها بالاضافه الي البابونج والروزماري الشهير باكليل الجبل في بعض البلدان، وذلك باضافه ملعقتين من كل نوع الي كوب ماء مغلي بدون اضافه سكر ويفضل شرب هذا الخليط في الصباح علي الريق، اي قبل تناول وجبه الافطار.
4- الشمر.
الشمر
الشمر هو نبات عشبي معمر من الفصيله الخيميه ، يتراوح طول النبات او العشبه ما بين متر الي مترين وهو نبات كثير الاغصان باوراق خيطيه .
للاستفاده من قدره الشمر علي الخسيس يتم اضافه 3 ملاعق الي كوب ماء مغلي وتنقع لمده لا تقل عن ساعه ومن ثم تصفي وتشرب مره واحده باليوم.
5- الكرفس.
الكرفس
الكرفس من الخضروات وهو ايضا نبات من الفصيله الخيميه ، يدخل في الطبخ ويؤكل نيئ بصورته الطبيعيه . للكرفس فوائد عديده عرفها البشر منذ القدم، فقد ثبت ان المصريين القدماء يزرعون الكرفس منذ ما لا يقل عن 3000 عام وتم استخدامه في الطب القديم. ومن بين فوائد الكرفس الاخرى انه يساهم في علاج التهاب الكلي والتهابات المفاصل والروماتيزم والسكر.
للكرفس فائده كبيره في تخسيس الجسم وانقاص الوزن، وافضل طريقه للحصول علي الفائده الكامله من الكرفس هو اكله نيئا باضافته الي السلطه . لكن هناك العديد من الطرق الاخرى التي يمكن استخدام الكرفس من خلالها كعصر عروقه او غليه مع مقدار 30 ملل من الماء وشرب نصف فنجان منه يوميا لمره واحده . كما يستخدمه البعض لعمل شوربه (حساء) الكرفس لعلاج السمنه . كما يمكن ايضا ان يضرب في الخلاط ويشرب في هيئه عصير حيث ان ذلك لا يؤثر علي نقصان الفيتامينات الموجوده به. كما يستخدم البعض ملح الكرفس بدلا من الملح الطبيعي الذي هو سبب اساسي من اسباب السمنه وزياده الوزن، خاصه تراكم الدهون في منطقه الوجه والبطن والارداف لحثه الجسم علي الاحتفاظ بالماء.
6- الليمون.
فوائد الليمون
نحن في غني عن ذكر ما هو الليمون او ما هي فوائده، فهو يضاف الي الطعام ويصنع منه عصير بارد او ساخن يتميز بروعه مذاقه وتفضيل الجميع له.
وللاستفاده القصوى من الليمون في الرجيم ينصح بتناوله دافئا محلي بملعقه عسل بعد الاستيقاظ وقبل النوم او بعد الوجبات الرئيسيه .
للمزيد من المعلومات ينصح بقراءه : رجيم الليمون.
7- الكمون والليمون.
الكمون
الكمون ايضا له العديد من الفوائد في تخسيس الجسم، وللاستفاده الكامله منه يشرب مع ليمونه مقطعه الي حلقات ويترك في الماء المغلي طوال الليل ليتم شربه علي الريق في الصباح قبل الافطار.
للمزيد من المعلومات ينصح بقراءه : رجيم الكمون.
8- الشاي.
الشاي الصيني
يقصد هنا تناول الشاي الاخضر العادي او الشاي الصيني، ويشتهر كلا النوعين بقدرته علي تخسيس الجسم وحرق الدهون والشحوم الغير مرغوب بها. ومن اهو فوائد تناول هذه الانواع تخسيس الكرش. وطريقه التناول هي نفس طريقه تناول الشاي العادي، لكن لا ينصح بتناولها علي بطن فارغه .
للمزيد من المعلومات ينصح بقراءه : فوائد الشاي الاخضر في حرق الدهون.
9- القرفه والزنجبيل والليمون.
فوائد-القرفه
يضاف ملعقه من كلا من القرفه والزنجبيل مع الماء المغلي بالاضافه الي نصف ليمونه او ليمونه كامله حسب الرغبه ، وتصفي الماء بالنهايه ويشرب الخليط باضافه ملعقه من العسل، وتجدر الاشاره هنا الي ضروره عدم تناول هذا الخليط علي معده فارغه حتى لا يسبب الحرقه التي يشتكي منها البعض بالمعده .
ولعدم الاطاله في شرح فوائد القرفه والزنجبيل ينصح بقراءه : فوائد القرفه و فوائد الزنجبيل.
الاعشاب الطبيبه متنوعه وكثيره ، وبالطبع لا يمكن حصرها في موضوع واحد، لكن في الوقت نفسه لا يمكن تناول جميع هذه المشروبات في الوقت نفسه، ويمكن التنويع بين مشروب واخر حسب الرغبه للاستفاده من قدرتها في انقاص الوزن وحرق الدهون
- عشبة الحلفا
- نبات الحلفا للتخسيس
- حلفا بر للتخسيس
- عشبة حلفا بر للتخسيس
- عشبة الحلفا بر للتنحيف
- نبات الحلفا بر للتخسيس
- عشبة حلفا
- عشبة حلفا بر
- الحلفا بر للتخسيس
- نبات الحلفا
