ما هى الميجا ماس بالشرح
هى مصدر مهم جدا للنشويات والبروتينات والفيتامينات ويتم استخدامها لزياده الوزن لمن اراد السرعه فى زياده حجم العضلات ولكن لابد ان نضع فى الاعتبار ان لا يجب الاعتماد الكلى عليها .. وبما انها تحتوى على كثير من الدهون فينصح لمن يتناولها ان يمارس التمارين الرياضيه كى يتم حرق هذه الدهون والسعرات العاليه .
