مرحبا بك ايتها الام الجديده قبيل اللحظه الاهم والاكثر اثاره في حياتك، جهزنا لك عددا من النصائح الكفيله بجعل هذه التجربه ممتعه وسهله جدا.
نوصي بالوصول الى المستشفى مع ثلاث حقائب:
حقيبه صغيره للاغراض الضروريه لك خلال الولاده ، حقيبه كبيره للاغراض الضروريه بعد الولاده ، وايضا حقيبه مع الاغراض المطلوبه للزوج، وهكذا تكونان مستعدين وجاهزين للحظه وصول “الملاك”
مستندات:
بطاقه هويه .
بطاقه متابعه الحمل.
فحوصات الحمل ونتائج فحوصات الدم في الشهر الاخير قبل الولاده .
مستندات طبيه متعلقه بالعلاجات التي تلقيتها خلال الحمل وكذلك المستندات غير المتعلقه بالحمل.
صفحه من برنامج الولاده الخاص بك، ولكن هذا ليس اجباريا!
تجهيزات للولاده (بالحقيبه الصغيره )
روب او عباءه – اذا رغبت في التجوال قبل الولاده .
قميص نوم- لن يضيرك اذا اتسخ اثناء عمليه الولاده (اذا لم ترغبي في استعمال قميص نوم من المستشفى).
جوارب قطنيه .
حذاء بيتي
قلم شفاه ضد الجفاف
شريط لربط الشعر
نظارات طبيه للامهات اللواتي يستعملن النظارات- في احدى المراحل ستضطرين لازاله العدسات اللاصقه .
زيت طبيعي للتدليك وبراعم الحنطه او غيرها.
مخده اضافيه
شاي اعشاب طبيعيه للتهدئه / للتقويه
كرتا تنس داخل جوارب للتدليك
رمدي- حبيبات هومپاثيا (طب تجانسي) لتسريع الولاده وغيرها.
موسيقى هادئه + مسجل (اذا لم يتوفر في غرفه الولاده )
سپري من المياه المعدنيه للانتعاش او محارم رطبه .
تجهيزات لما بعد الولاده (بالحقيبه الكبيره )
قميص نوم نظيف
صدريه ارضاع
شاش للارضاع
كريم للحلمات الحساسه او المجروحه (كومپري رفائيل او زيت طبيعي اخر).
مخده ارضاع.
رقم هاتف مرشده الرضاعه .
ضمادات صحيه خاصه للنزيف.
زيت للقطب (كلندولا، (القطيفه ) كومفري، ميرميه )، قنينه جديده ومغلقه . منشفه .
ادوات استحمام (فرشاه ومعجون اسنان، ديودورانت، شامپو ومطري شعر).
فرشاه شعر.
محارم رطبه ، مناديل ورقيه .
كريم للبشره ، كريم للجسم وكريم لليدين.
ادوات مكياج.
كؤوس بلاستيكيه .
فواكه مجففه ونخاله للمساعده في الهضم.
ملابس مريحه وحذاء مستو لمغادره المستشفى (في هذه المرحله ستظهرين وكانك في الشهر السادس من الحمل،
تجهيزات للطفل:
مقعد خاص للطفل بالسياره – اجباري.
ملابس لمغادره المستشفى- شيالات وبدله .
حرام (حسب حاله الطقس).
جوارب وقبعه .
قصاصه اظافر للطفل
حفاظات.
حفاظات قماش.
الذهاب للمستشفى واستقبال ولي العهد او الملكه:
1.عند ظهور علامات المخاض .
2.نزيف مفاجئ .
3.نزول ماء صافي يبلل الملابس من غير دم .
4.نزول ماء ممزوج باللون الاخضر .
ما المطلوب منك؟
في المرحله الاولى اي (مرحله توسع عنق الرحم) :
1.عدم الشد لاسفل البطن .
2.التنفس بصوره عميقه .
3.النوم على الجانب الايمن او الايسر .
4.يفضل عدم الصراخ او الشتم لان ذلك لا يخفف الالم بل يزعج الاخرين ويرهق الحامل .
في المرحله الثانيه اي ( مرحله الولاده الفعليه ) :
اتباع ارشادات الطبيب وذلك باخذ شهيق عميق ثم الدفع الى اسفل اثناء التقلصات الرحميه مثل : الشد عند حمل شيء ثقيل ، ثم اخذ نفس عميق بين التقلصات << فالرجاء عدم الصراخ في هذه المرحله او شد الشعر او التقلب المستمر في السرير بل النوم في الوضع الصحيح .
قد يحتاج الطبيب لشق العجان لمساعده خروج الجنين وخاصه في البكر وذلك تحت تاثير البنج الموضعي .
في المرحله الثالثه اي مرحله خروج المشيمه ( الخلاصه ) :
افراغ المثانه اذا احسست بالتبول.
عند ظهور اثار انفصال المشيمه تدفق سريع بالدم يقوم الطبيب او الطبيبه بسحب الحبل السري، فالرجاء الشد الى اسفل لمساعدتهما ثم يقوم الطبيب بمساج للرحم لمساعدته على الانقباض .
وتكون عمليه الولاده بذلك قد انتهت، قد يقوم الطبيب او الطبيبه بخياطه العجان تحت تاثير البنج الموضعي .
النزيف : يمكن ان تدل على انفصال المشيمه .
تمزق الغشاء ( ماء الراس ) : تدفق الماء من المهبل، فربما يكون تمزقا مبكرا وعليك الحث للولاده اذا لم يتطور الانجاب بسرعه .
تقلصات الرحم الزائده في تكرارها وقوتها ومدتها . في المرحله المبكره تدومالتقلصات من 15 الى 20 ثانيه ، وفي المرحله اللاحقه ، ستزداد الى 40 _ 50 ثانيه من 2 الى 3 مرات كل 5 دقائق، في هذا الوقت عليك التركيز على تقنيات التنفس ( اسلوب لاميز ) لتبسيط الالم والاسترخاء
اذا اصبح الالم قويا، يمكنك طلب دواء مسكن للالم .
نقاط للمراجعه قبل الولاده :
ضعي خطه للاتصال بالطوارئ :
رقم هاتف مكتب زوجك .
رقم هاتف المستشفى للاتصال بالطاقم الطبي .
رقم هاتف الاقارب .
الشخص المقرر ان يساعدك بينما انت في المستشفى وبعد العوده .
رقم هاتف الشرطه .
رتبي امر الشخص الذي سيساعدك على الخروج بعد الولاده
جهزي الحقيبه التي ستحملينها معك الى المستشفى ودعي افراد عائلتك يعرفون اين ستحفظيها .
تاكدي ان لديك عنوان المستشفى الصحيح .
تدبري امر الركوب في حاله عدم وجودك مع عائلتك .
اعملي قائمه يتبعها زوجك حينما تكونين في المستشفى ، الفواتير، الدفعات.
خذي شاور وشامبو لشعرك باستمرار حيث ستبداين بالمخاض في ايه لحظه .
جهزي نفسك بخصوص علامات المخاض كالعلامه الدمويه ، وتمزق الغشاء .
قبل ذهابك للمستشفى يجب عمل الامور التاليه
اخذ حمام دافئ .
حلق شعر العانه .
خلع اي ذهب او مجوهرات .
لا تنسي بطاقه زياره الطبيب وكل ما هو متعلق بحملك .
تفريغ المثانه واذا استطعت اخذ حقنه شرجيه للتخلص من الفضلات
عند وصولك الى المستشفى :سيكون باستقبالك الممرضه المسؤوله والطبيب المقيم، فالرجاء التعاون معهم لتقييم وضع الولاده ، اذا كنت في حاله مبكره فستعودين الى المنزل، اما اذا كنت في حاله ولاده فسيتم ادخالك المستشفى .
قد يستدعي دخولك للمستشفى اسباب غير اعراض الولاده مثل :
ارتفاع ضغط الدم .
وجود زلال في البول .
وضع غير طبيعي للجنين .
ارتفاع سكر الدم .
فقد نبض الجنين .
