معلومات عن القولون العصبي

معلومات عن القولون العصبي

القولون العصبي (IBS) هو اضطراب في الامعاء . انه يسبب الالم في البطن ، او التشنج ، والاسهال او الامساك . القولون العصبي هو مشكله طويله الاجل ، ولكن هناك اشياء يمكنك القيام به للحد من الاعراض الخاصه بك .
الاعراض الخاصه بك قد يكون اسوا او افضل من يوم لاخر ، ولكن القولون العصبي لا يزداد سوءا مع مرور الوقت . كما ان القولون العصبي لا يسبب امراض اكثر خطوره مثل مرض التهاب الامعاء او سرطان .

اسباب القولون العصبي
ليس من الواضح ما الذي يسبب متلازمه القولون العصبي ، ويمكن ان يكون السبب مختلف .بعض الافكار والمشاكل تسبب القولون العصبي عن طريق ارسال الاشارات بين الدماغ و الجهاز الهضمي ، والتي تتفاعل مشاكل هضم لبعض الاطعمه ، والاجهاد او القلق . الاشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يؤدي الى الحساسه من الامعاء او مشاكل مع لعضلات الامعاء .
بالنسبه لبعض الناس المصابين ب القولون العصبي ، فهناك ما يؤثر عليهم مثل بعض الاطعمه ، والاجهاد ، والتغيرات الهرمونيه ، وبعض المضادات الحيويه قد تؤدي الى الالم والاعراض الاخرى .

اعراض القولون العصبي
اهم اعراض القولون العصبي هي الم في البطن مع الامساك او الاسهال . الاعراض الشائعه الاخرى هي الانتفاخ ، ومخاط في البراز ، او شعور انك لم تفرغ تماما امعائك .
IBS هو امر شائع جدا . فمعظم الاعراض خفيفه على معظم الناس بحيث لا ترى الطبيب لتلقي العلاج . ولكن بعض الناس لديهم اعراض مزعجه مثل تشنجات المعده ، والنفخ ، والاسهال .

كيف يتم تشخيص القولون العصبي
معظم الوقت ، يمكن للاطباء تشخيص القولون العصبي من الاعراض . فطبيبك سوف يسالك عن الاعراض الخاصه بك والصحه الماضيه وسوف تفعل اختبار بدني .
في بعض الحالات ، قد تحتاج لاختبارات اخرى ، مثل تحليل البراز او الدم . هذه الاختبارات يمكن ان تساعد الطبيب استبعاد وجود مشاكل اخرى قد تكون السبب في حدوث الاعراض الخاصه بك .

كيف يتم العلاج
القولون العصبي هو حاله طويله الاجل ، ولكن هناك اشياء يمكنك القيام به لاداره الاعراض الخاصه بك .ويشمل العلاج عاده بالتغييرات في صنع الحميه واسلوب الحياه ، مثل تجنب الاطعمه التي تسبب الاعراض الخاصه بك ، والحصول الممارسه العاديه ، مع التحكم في الاجهاد .

وهناك ايضا الادويه التي قد تساعد بتقليل الاعراض . اذا كان النظام الغذائي وتغيير نمط الحياه لا يساعد بما فيه الكفايه من تلقاء نفسه ، فقد يصف الطبيب ادويه للالم ، والاسهال ، او الامساك .

انماط حركه الامعاء
عندما يكون لديك IBS ، فان نمط حركات الامعاء قد تكون مختلفه مع مرور الوقت . اثنين او اكثر من الاجراءات التاليه يمكن ان يحدث:
• قد تحدث حركات الامعاء اما في كثير من الاحيان (الاسهال ) او اقل في كثير من الاحيان ( الامساك ) اكثر من المعتاد ، مثل وجود اكثر من 3 حركات الامعاء يوميا او اقل من 3 في الاسبوع .
• قد تختلف حركات الامعاء في حجم او الاتساق .
• طريق تمرير البراز يحدث له تغييرات . فقد تجهد ، وتشعر بحاجه ملحه لحركه الامعاء ، او تشعر بانك لم تكن قد مرت تماما البراز .
• قد يكون لديك الانتفاخ او الشعور بالامتلاء بالغاز في الامعاء .

الاعراض المعويه الاخرى

بعض الناس قد يحدث الالم في اسفل البطن مع الامساك الذي يتبعه احيانا الاسهال . وهناك اشخاص اخرين لديهم الالم والامساك خفيفه ولكن بدون الاسهال .
وتشمل الاعراض التي تكون في بعض الاحيان للغازات المعويه ومرور المخاط في البراز .

اعراض خرى
قد تضطر في بعض الاحيان الاعراض الاخرى التي لا تؤثر على الامعاء ، مثل:
• القلق او الاكتئاب .
• التعب .
• الصداع .
• طعم مر في الفم .
• الام الظهر .
• المشاكل الجنسيه ، مثل الالم اثناء ممارسه الجنس او انخفاض الرغبه الجنسيه .
• خفقان القلب (الشعور مثل القلب ) .
• الاعراض البوليه (الحاجه المتكرره او الملحه للتبول ، مشاكل بدء تدفق البول ، صعوبه في افراغ المثانه ) .
الاعراض غالبا ما تحدث بعد وجبه الطعام ، وخلال الاوقات العصيبه ، او اثناء فتره الحيض .

دراسات وابحاث
اكدت الدراسات الهولنديه ان السبب الدقيق لل متلازمه القولون العصبي (IBS) غير معروف لكن خبراء الصحه يعتقد بوجود الاتصالات الخاطئه بين المخ والامعاء يسبب اعراض القولون العصبي .
هنك مزيج معقد من العناصر ، بما في ذلك الضغط النفسي ، والهرمونات ، و جهاز المناعه ، والمواد الكيميائيه التي تسمى بالناقلات العصبيه ، ويبدو انها تتداخل مع الرسائل بين الدماغ والامعاء . وسوء تفهم سبب العضلات الغير طبيعيه والتقلصات او التشنجات ، والتي غالبا ما تسبب الالم .
وظهرت الابحاث بالنسبه لبعض الناس الذين لديهم IBS ، قد تؤدي بعض الاطعمه لاظهار الاعراض . لذلك عليك بتخفيف وتجنب مايلي :
• تجنب الكافيين والكحول .
• الحد من تناول الاطعمه الدهنيه .
• الحد من منتجات الالبان ، والفواكه ، والمحليات الصناعيه مثلالسوربيتول او اكسيليتول .
• زياده الالياف في حياتك بالنظام الغذائي قد يساعد في تخفيف الامساك .
• يمكن تجنب الاطعمه مثل الفول ، والملفوف ، والقرنبيط و البروكلي ليساعد في تخفيف الانتفاخ او الغازات .
في علاج القولون العصبي المزمن ، تاكد من الحفاظ على تغييرات نمط الحياه والنظام الغذائي الذي يخفف الاعراض . بالاقلاع عن التدخين ، وتجنب الكافيين والاطعمه التي تجعل الاعراض اسوا ، والحصول على ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام لتكون من روتينك اليومي