معلومات عن مرض السرطان واسبابه والوقايه منه
تنشا الخلايا السرطانيه من تغير في الماده الوراثيه ، و يرجع العلماء هذا التغير الى اربعه عوامل و هي
البيئه
– الاشعه الشمسيه هي السبب الرئيسي للاصابه بسرطان الجلد ، فالتعرض الزائد لها يصيب الانسان بنوع غايه في الخطوره من سرطان الجلد و الذي ينتشر سريعا في انحاء الجسم.
– الاشخاص فاتحي البشره هم الاكثر عرضه لسرطانات الجلد عن الاشخاص ذو البشره السمراء .
– ايضا التعرض الزائد لاشعه اكس لفترات طويله ، اثناء التحاليل الطبيه او العاملين بالاجهزه المشعه ، يمكن ان يؤدي الى الاصابه بالسرطان.
– تلوث الهواء هو احد اسباب الاصابه فمثلا البنزين هو احد المواد التي تلوث الهواء و الماء و يمكن ان تؤدي الى الاصابه بالسرطان.
– هناك بعض المواد المحفزه لنمو الخلايا السرطانيه و التي يمكن التعرض لها اثناء العمل فقد وجد العلماء نسبه عاليه من الاصابه بالسرطان بين منظفين المداخن نتيجه لاستنشاق السخام
طبيعه الغذاء
بعض المواد الحافظه مثل النيتريت تتحول الى مواد محفزه للسرطان ، و قد ربط العلماء بين سرطان المعده و بين الاطعمه المحفوظه و المدخنه .
تناول الاطعمه عاليه الدسم و الاطعمه عاليه السعرات الحراريه يزيد من نسبه الاصابه بسرطان القولون.
الوراثه
مرض السرطان لا يورث و لكن الذي يورث هو قابليه الاصابه بالسرطان. فيجب على الاشخاص الذين عائلاتهم ذوي تاريخ مرض سرطاني ان يقوموا بعمل تحاليل و فحوصات بطريقه دوريه للتاكد من سلامتهم و ايضا للكشف المبكر عن اي مرض سرطاني.
طبيعه الحياه
الاشخاص المدخنين هم الاكثر تعرضا للاصابه بسرطانات الرئه و المثانه و الكليه و البنكرياس. فالسيجاره تحتوي على مواد كثيره مشجعه للسرطان.
تناول المشروبات الكحوليه يمكن ان يؤدي الى تليف الكبد و الذي بدوره يؤدي الى سرطان الكبد.
و هناك عامل مهم اخر للاصابه بالسرطان و الذي تختص به مصر اكثر من غيرها من الدول و هو الاصابه بالبلهارسيا و الذي من الممكن ان يؤدي الى الاصابه بسرطان الكبد و المثانه .
طرق الوقايه
عدم التعرض الزائد لاشعه الشمس و لبس الملابس الواقيه .
تنقيه المياه جيدا في المناطق الصناعيه و الابتعاد عن الاماكن الملوثه و عدم تناول الاطعمه الملوثه .
تقليل تناول الاطعمه الدسمه والمحفوظه والمدخنه وتناول الاطعمه الغنيه بالفيتامينات و الالياف كالفواكه و الخضراوات و خاصه الجزر.
الامتناع عن التدخين و تناول الكحوليات.
ممارسه التمرينات الرياضيه لتقليل نسبه الدهون و رفع كفاءه الجهاز المناعي.
