زيت بذور الكتان او ما يسمى بالزيت الحار، هو زيت شفاف مائل للاصفرار قليلا، يستخلص من البذور المجففه لنبات الكتان. كما يتمتع بشعبيه واسعه نظرا لما يحتويه من عناصر غذائيه عديده تساعد على تقويه الجسم وتعزيز المناعه . فيحتوي زيت بذور الكتان على حوالي 60% من الاوميجا 3 ذات الفوائد الحيويه للجسم. كما انه يحتوي على نسبه كبيره من الفيتامين B المركب …
فوائد بذور الكتان وطرق استخدام بذور الكتان
اضافه بذور الكتان الى النظام الغذائى اليومي تساعد على خفض نسبه الكوليستيرول الضاره بالدم ورفع نسبه الكوليستيرول الحميد ،ويوجد فوائد عديده لبذور الكتان فهى تعمل كمسهل طبيعي فى الامساك الشديد بالاضافه الى ان بذور الكتان يستخرج منها الزيت الحار او زيت بذر الكتان المعروف بفوائده الصحيه ..
