ليوم وانا اتصفح بالنت قرات هالموضوع
وجبته لكم للاستفاده
مدرات الحليب
الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهوره لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقه شاي
من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.
الحلبه Fenugreek:
تعتبر الحلبه اشهر وصفه لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن
عليها كثيرا لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقه كبيره وتنقع في ملء كوب ماء حتى
تكون طريه ثم تحرك جيدا وتشرب وتعتبر الحلبه من الاعشاب التي تحتوي على
فيتامين ا، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.
الميراميه
تزيل المغص والغازات ، وتفيد في معظم امراض الجهاز الهضم ومدر لحليب المرضع –
مقوي للقلب ومهدئ
الصحه تاج على رؤوس الاصحاء لا يراه الا المرضى
اليانسون
طارد للغازات ومزيل للانتفاخ .. معرق ومسكن للسعال .. طارد للبلغم .. يسكن المغص ..
ينشط الهضم .. مدر للبول .. مدر للبن المرضعات .. لامراض سن الياس …
*النعناع
يزيل التعب والوهن والارهاق، منشط وطارد للغازات ويزيل الانتفاخ، مطهر للامعاء،
مقو للمعده ، مهدئ للاعصاب، فاتح للشهيه ، يفيد الكبد والمراره ويدر حليب المرضع.
ان افضل المدرات للحليب من اصل طبيعي هي الحلبه فهي مدره للحليب وغير مضره
بصحه المراه ويمكن استخدامها سفا على هيئه مسحوق بمتوسط ملء ملعقه متوسطه ثلاث
مرات في اليوم ويشرب بعدها كوب حليب او ماء، او يمكن اضافه المسحوق الى ملء
كوب ماء او حليب وتحريكه جيدا وشربه او يمكن اضافه الحلبه الى ملء كوب ماء
وتركها مغطاه لمده اثني عشره ساعه ثم تحريكها وشربها. والمشكله في الحلبه
رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصه في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.
ملاحظه : الحلبه منشطه للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثه الاشهر الاولى من الحمل.
ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع
تستخدم هذه الوصفه في اغلب بلدان العالم كوصفه لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذيه ومسمنه .
وصفات اخرى
لقد اقتنع الجميع، بعد ان اثبت علميا، بان حليب الام شيء مهم جدا لصحه الطفل،
فاخذت الكثيرات من الامهات الصغيرات، ولحسن الحظ، يرضعن اولادهن، وعن قناعه .
عند الحاجه هناك الكثير من الوصفات الشعبيه القديمه التي اثبتت جدارتها حتى
وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لادرار الحليب.
حشيشه الملاك:
يؤخذ 20 غراما من جذور حشيشه الملاك الناشفه والمفرومه ، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.
– توضع على النار لغابه الغليان، ثم تترك لتنقع مده 10 دقائق.
– يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.
كراويا:
– تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.
– توضع على النار لغايه الغليان.
– يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبه طعام.
بزر الشمر:
– تؤخذ ملعقه شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.
– توضع على النار لغايه الغليان ثم تترك لتنقع مده 10 دقائق.
– يشرب كوب بعد طعام الغذاء واخر بعد العشاء.
جزر وعدس:
اكل الجزر الطازج يوميا والمصنوع على شكل سلطه مع قليل من الزيت، او عصير
الجزر مع ملعقه من القشطه مذابه فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على ادرار الحليب
ومن النصائح المهمه
الاستمرار في ارضاع المولود .. بمعنى عدم التكاسل عن القيامه بالرضاعه او
التاخر في وضع المولود على الثدي ، اذ تعتبر عمليه الافراغ والامتصاص المتكرر
للثدي من اهم ما يساعد على ادرار اللبن
تناول طعام صحي يحتوي على قسط وافر من البروتينات والفيتامينات والحديد
الاهتمام بتناول قسط وافر من السوائل يوميا لانها تساعد على ادرار الحليب .
..مع التحيه ..
