وصفات لانقاص الوزن بدون رجيم
صفه الماء الساخن نجد ونلاحظ ان شرب الماء الساخن هو من اكثر العادات التي نلاحظها على متبعي النظام الغذائي الصارم ، فهم يحرصون على شرب كوب من الماء الساخن في الصباح ، وهذه الحيله (كما يقولون) تفيد جدا في تخفيف الوزن ، فعندما يدخل الماء الساخن للجسم فانه يزيد من تحفيزه على افراز العرق ، مما يساعد حرق الدهون والتخلص من السموم التي تضر الجسم كما انها تنقي الدم ، فالماء الساخن له نفس التاثير الذي يحدث عند ذهابنا الى النوادي الرياضيه ، والماء الساخن (كما اثبتت الدراسات العلميه ) تقلل من معدلات التفكير السلبي في الدماغ مما يجعل الفرد ينعم بحياه ساكنه وهادئه وقليله التوتر ، وهو ايضا يساعد على حرق دهون الارداف وترهلات البطن.
