وصفات لتسمين الجسم من حبوب البيره
اكتشف العلماء ان خميره البيره من اغنى المصادر بفيتامينات مجموعه (ب) الخمسه ، ومنها (ب12) الذي يفيد في حالات فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامين (ب12) وحمض الفوليك.
وفيتامين (ب1) يلعب دورا هاما في تاكسد الحوامض في المواد الفحميه في الجسم، ويساعد على النمو وعمليه الهضم، ويحفظ الشهيه والاعصاب.
وفيتامين (ب2) يدخل في تركيب الخمائر التي تعمل في التفاعلات الكيميائيه في الجسم، ويساعد على التخلص من الملح والماء وامتصاص ماده الحديد في الجسم.
وفيتامين (ب6) يحفظ التوازن الغذائي داخل الانسجه والكبد والجهاز العصبي، ويلعب دورا هاما في عمليات تمثيل المواد البروتينيه في الجسم.
ولمن يريد زياده الوزن بها، فيفضل ان تؤخذ بعد الطعام، وهناك جدل حول مدى فاعليتها في زياده الوزن.
طريقه استعمال خميره البيره لزياده الوزن
تناولي حبوب الخميره البيره 3 مرات في اليوم بعد كل وجبه
او ضعي خميره البيره فوريه على كوب حليب وعسل النحل وخلطيه واشربيه مرتين مره الصبح بعد الاكل ومره قبل النوم.
