الوصفه الاولي:
المكونات:
كمون + حبه ليمون + ماء
التحضير:
اول شيء يجب ان يفعل هو تنظيف الكمون جيدا ومن ثم يتم وضع مقدار ملعقه منه في اناء معدني ونقوم بغلي مقدار كاس ونصف من الماء جيدا علي النار وبعد غليان الماء يصب علي الكمون بالاناء المعدني ويتم تقطيع الليمونه الي نصفان وتضاف الي الخليط، ويتم تحضير هذه الوصفه قبل الاستخدام بليله .
عن الاستخدام يتم صب كاس من الخليط وعصر الليمونه التي ستكون لينه وتشرب في الصباح علي الريق (قبل تناول الافطار) بنصف ساعه وبعد اسبوع من استخدام الخليط ستبدا النتائج الجيده بالظهور.
*******************************************************
الوصفه الثانيه :
المكونات:
30 فص من الثوم المقشر بحيث لا يتم تقطيعه للحصول علي اكبر فائده ممكنه باقل طعم ورائحه وفوائد الثوم غنيه عن التعريف + 4 حبات من الليمون الاصفر الكبير بحيث يتم تقطيعه الي شرائح نحيفه بقشرها + 6 كاسات من الماء + بقدونس.
التحضير:
يتم وضع المقادير باستثناء البقدونس علي النار لتغلي غليه واحده ليس اكثر، ويترك الخليط ليبرد ثم يضاف البقدونس بالكميه المرغوب بها ويصفي الخليط بمصفاه في زجاجه من الزجاج وليس البلاستيك وتحفظ بالثلاجه ويشر من هذا الخليط مقدار فنجان قهوه ثلاث مرات باليوم قبل او بعد الوجبات الرئيسيه .
*******************************************************
الوصفه الثالثه :
المكونات:
خل التفاح (الخل الاحمر).
التحضير:
طريقه التحضير سهله للغايه وهي باضافه ملعقه صغيره من خل التفاح الي كوب من الماء الدافئ (الفاتر) وتناوله اثناء تناول الطعام او بعده او حتى قبل تناول الوجبه حسب الرغبه ، وفوائد خل التفاح كثيره .
للمزيد ينصح بالتعرف علي: فائده خل التفاح في اذابه وحرق الدهون.
*******************************************************
الوصفه الرابعه :
المكونات:
ينسون.
التحضير:
تناول كوب دافئ من الينسون يوميا علي الريق وقبل تناول وجبه الغداء يعمل علي خساره الوزن بشكل ملحوظ، وطريقه تحضيره مثل الشاي الكشري، اي بصب الماء المغلي علي الينسون وليس غليه بالماء ويشرب دافئ.
*******************************************************
الوصفه الخامسه :
المكونات:
النعناع البلدي
التحضير:
يساهم شرب كوب من النعناع البلدي علي تخليص الجسم من انتفاخ البطن والغازات، لذا فهو مفيد جدا لحرق دهون البطن.
*******************************************************
الوصفه السادسه :
المكونات:
جذور النجيل.
التحضير:
فكره استخدام مشروب مغلي جذور النجيل (التيل) في التخسيس ماخوذه من الطب الشعبي، حيث يتم وضع مقدار 10 جرامات من التيل لكل لتر من الماء ويشرب فنجان يوميا علي الريق وفنجان اخر قبل تناول وجبه الغداء وفي غضون شهر بالاكثر سيتم ملاحظه الفرق.
*******************************************************
الوصفه السابعه :
المكونات:
العنب.
التحضير:
تتم المواظبه علي تناول كوب من عصير العنب الطازج والغير محلي بشكل يومي لمده 10 ايام متتاليه ، بحيث يتم تناول ثلاث فناجين منه احدهم علي الريق واخر قبل تناول وجبه العشاء والاخير قبل النوم.
