وصفات نادره صحيه
1-فاكهه المانجوستين :
رغم تشابه الاسماء لا علاقه تربط بين المانجو والمانجوستين ، تتوافر بكثر في ( شرق اسيا / الصين وتايلاند ) وهي عباره عن مجموعه من الفصوص الرطبه البيضاء محاطه بقشره عنابيه لينه ، وتستخدم في تلك البلاد في سلطات الفواكه و الايسكريم .
اما فوائد صحيه فهي هائله :
اهم فوائد هذه الفاكهه عندما توصف لمرضى السرطان فانها تبطيء من نمو الخلايا السرطانيه بشكل كبير ، وكذلك ترفع من كفائه الجهاز المناعي وتحافظ عليه ، وتدخل في شرق اسياء على نطاق واسع جدا في علاج البشره وخاصه حب الشباب.
اعلان 3
2- فاكهه التنين :
من الفواكه النادره عالميا موطنها الصين ، جميله الشكل تبدو كقطعه فنيه ويسميها الصينيين ” لؤلؤه الفاكهه ” وطعمها مابين الكمثرى والفراوله !
من الفواكه النادره عالميا موطنها الصين ، جميله الشكل تبدو كقطعه فنيه ويسميها الصينيين ” لؤلؤه الفاكهه ” وطعمها مابين الكمثرى والفراوله !
اما عن فوائدا الصحيه في لها فوائد كثيره :
غنيه بفيتامين C ، مصدر جيد للدهون الغير المشبعه ( دهون صحيه ) ، غنيه جدا بالالياف ، تحتوي الفسفور والكالسيوم ، واهم ما يميز هذه الفاكهه احتوائها على كميه كبيره جدا من مضادات الاكسده .
3- الرامبوتان Rambutan :
فاكهه استوائيه شجرتها متوسطه الحجم موطنها ( ماليزيا ، اندونيسيا ، سريلانكا ، وجنوب شرق اسيا ) والوانها الصفراء والحمراء ، تقشر وترمى القشره المليئه بالشعر ويؤكل اللب ، طعمها مابين الحامض والحلو وعندما تكون ناضجه تماما هي اقرب الى العنب .
فاكهه استوائيه شجرتها متوسطه الحجم موطنها ( ماليزيا ، اندونيسيا ، سريلانكا ، وجنوب شرق اسيا ) والوانها الصفراء والحمراء ، تقشر وترمى القشره المليئه بالشعر ويؤكل اللب ، طعمها مابين الحامض والحلو وعندما تكون ناضجه تماما هي اقرب الى العنب .
اما عن فوائدها :
عتبر غنيه بافيتامينات فهي تحتوي على مجموعه فيتامينات B المركب 1,2,3,5,6,9,12 وفيتامين C والكالسيوم والحديد والصوديوم .
