ما هو فوائد العنب الابيض

ما هو فوائد العنب الابيض 20161010 1458

العنب هو احد الفاكهه شديده الحلاوه , وتتباين صوره والوانه , فمنه الثمار الصغيره والكبيره والمستديره والبيضاويه , وهناك ثمار بيضاء وخضراء واخرى حمراء او بنفسجيه او سوداء. وثمار العنب تكون مغطاه بقشره رقيقه من الخارج. وتعتبر اشجار العنب اشجار متسلقه . وهناك بعض الانواع التي يوجد بها البذور والاخرى لا يوجد بها.

ويحتوي العنب على عناصر غذائيه هامه جدا , فهو غني بفيتامينات ا و ب6 و ج والفوليك. بجانب بعض المعادن الضروريه الهامه جدا , مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم. وتحتوي ايضا على مركبات مضاده للاكسده مثل الفلافونويد. وتشمل الفوائد الصحيه للعنب , علاج الامساك وعسر الهضم والارهاق واضطرابات الكلى. وسوف نتعرف هنا على ما هي فوائد العنب للجسم, وفائده العنب للتخسيس وفوائد عصير العنب للقلب وفوائد العنب الاخضر والاحمر.

اعلان 3

ويعتقد ان العنب هو اقدم الفواكه التي زرعت في التاريخ , وقد عثر على اثاره في مقابر قدماء المصريين , كما وجد ايضا في مقابر ما قبل عصر المسيح عليه السلام. ويوجد اكثر من 10.000 نوع من انواع العنب التي توجد حول انحاء العالم , وكانت تنتشر زراعه الكرم او العنب في مناطق البحر المتوسط , حيث ان مناخ البحر الابيض المتوسط هو الاكثر مثاليه لزراعه العنب , وكان الفينيقيون قبل ذلك قد جلبوها الى اوروبا نحو عام 1000 قبل الميلاد , بينما ادخله الاسبان والبرتغاليين الى امريكا الجنوبيه في 1655. ثم ادخله البريطانيون الى الولايات المتحده الامريكيه ابان الاحتلال الانجليزي لها. وتعتبر ايطاليا حاليا هي اكبر منتج للعنب في العالم , حيث انتجت نحو 8.5 مليون طن عام 2009, وتليها الصين , والولايات المتحده الامريكيه وفرنسا واسبانيا وتركيا وايران.