فوائد زيت الكتان
ت الكتان او الزيت الحار هو احد الزيوت النباتيه التي تستخرج من بذر او زريعه الكتان ويتم استخلاص زيت الكتان عن طريق المذيبات العضويه او بالضغط على البارد. ويعتبر زيت الكتان ذو شعبيه كبيره ويقول عنه البعض انه احد اقوى الاغذيه على الاطلاق في محاربه الامراض حيث وجد انه قد يساعد في خفض خطر الاصابه بامراض القلب والسكري والسرطان.
وعرفت فوائد زيت الكتان في العصور القديمه , فكان الكتان يزرع في بابل قبل الميلاد. وفي القرن الثامن اصدر الامبراطور الروماني “شارلمان” مرسوما يطلب من رعاياه استهلاك زيت الكتان لفوائده الصحيه للجسم.
و فوائد زيت بذر الكتان متعدده وذلك بسبب وجود العديد من المركبات ذات الاهميه مثل احماض اوميجا-3 وفيتامين (ه). وسنتعرف على فوائد الزيت الحار وفوائد زيت الكتان للتنحيف وللتخسيس وفوائد زيت الكتان للشعر واضرار زيت الكتان او الزيت الحار.
