التمر والحليب

التمر والحليب وفوائدهما الكبرى

هل تعلمون فوائد التمر

1- خفض نسبه الكلسترول بالدم والوقايه من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2- منع الاصابه بسرطان الامعاء الغليظه والوقايه من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمراره ولتسهيل مراحل الحمل والولاده والنفاس لاحتوائه على الالياف الجيده والسكريات السريعه
الهضم.
3- منع تسوس الاسنان لاحتوائه على الفلور.
4- الوقايه من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
5- علاج لفقر الدم (الانيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
6- علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين ا.
7- علاج لفقدان
الشهيه وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.
8- علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
9- علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.
10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ ان سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.
11- علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين ا.
12- علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنيه العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين ا.
13- علاج لامراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.
14- علاج لسقوط الشعر واجهاد العينين والتهاب الاغشيه المخاطيه لتجويف الفم والتهاب الشفتين

لاحتوائه على فيتامين ب2.
15- علاج للالتهابات الجلديه لاحتوائه على فيتامين النياسين.
16- علاج لمرض الاسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس
وتقلص الاوعيه الدمويه وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والاسنان

وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) او حامض الاسكوربيك.
( من
التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الادويه والمضادات الحيويه والفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبيه لعلاج الامراض المشار اليها قبل ذلك ).
17- علاج الحموضه في المعده لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
18- علاج امراض اللثه وضعف الاوعيه الدمويه الشعريه وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج.
ومن عندي اقول

احسن شىء تعطيه الطفل ياكله هو التمر…

لما له من فوائد لا تحصى
ثبت في الصحيح عن رسول الله صلى الله عليه وسلم :

( من تصبح بسبع تمرات )

وفي لفظ :
( من تمر العاليه لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر )
فوائد التمر والحليب على الريق

وثبت عنه صلى الله عليه وسلم انه قال :
( بيت لاتمر فيه جياع اهله )
وثبت عنه صلى الله عليه وسلم

انه اكل التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ، واكله مفردا

والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه واكله على الريق يقتل الدود

وايضا للتمر بانواعه فوائد عديده
اولا : انه من الاغذيه الغنيه بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان
ثانيا : ان له اثرا كبيرا على تهدئه الاعصاب بالنسبه للمصابين بالامراض
العصبيه
ثالثا : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهوله
كل هذا في التمر..!
فوائد الحليب:

منتجات الالبان تساعد في انقاص الوزن لانها تمتص الدهون الموجوده في المعده وتخلص الجسم منها بسهوله
تقول الجمعيه الالمانيه لطب التغذيه ان الكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجات الالبان يمكن ان يساعد في انقاص الوزن لانه يمتص الدهون الموجوده في المعده ويجعل تخلص الجسم منها اكثر سهوله , وذكرت الجمعيه ان تركيز الكالسيوم في الخلايا الدهنيه يلعب ايضا دورا كبيرا في البدانه . فقد اظهر عدد من الدراسات ان وجود تركيز اعلى من الكالسيوم في تلك الخلايا يساعد في انقاص الوزن, واضافت ان الحليب ومنتجات الالبان ذات تاثير افضل في انقاص الوزن مقارنه بمنتجات الكالسيوم الاخرى لكن سبب ذلك غير معروف حتى الان

الريجيم

وهو عباره عن:

تناول 21 تمره و 3 اكواب من الحليب (قليل الدسم) يوميا.

يقال انه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعه بدون اعراض جانبيه ..

وسر نجاح هذا الريجيم..

ان كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وان كل كاس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يوميا.

هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معا يؤدي الى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الاصناف .
وكما هو ملاحظ فان محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيويه .

غير انه يجب الا يستعمل هذا الريجيم لمده تزيد عن 6 اسابيع ، والا ابتدات الاعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والاملاح والالياف والفيتامينات بالظهور

• هل التمر يزيد الكلسترول