وصفات لتطويل الشعر وتنعيمه
الشعر الجاف والخشن قد يسبب مشاكل خاصه للسيدات ، بالاضافه الى مظهره غير الصحي فان المشاكل قد تظهر على شكل تقصف اطراف الشعر وتساقطه وعدم نموه بشكل طبيعي . ينمو الشعر في المعدل الطبيعي سنتيمتر واحد تقريبا في الشهر ، وتختلف سرعه نمو الشعر حسب نوع الشعر وحسب تغيير الفصول كل عام وايضا حسب الغذاء الذي نتناوله يوميا . ومن الطبيعي ايضا تساقط بضع شعيرات يوميا (بمعدل مائه شعره تقريبا في اليوم) حيث ان الشعر يتجدد باستمرار طوال حياتنا .
لتطويل الشعر ينصح الاطباء بتناول الاغذيه التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والحديد والاملاح المعدنيه مثل الخضروات والفواكه الطازجه بشكل يومي .ويمكن شرب كوب لبن دافئ يوميا يحتوي على ملعقه خميره بيره فهي تسهل نمو الشعر بشكل كبير.
ويجب زياده تحفيز بصيلات الشعر عن طريق تدليكلها برؤوس الاصابع (لا تستخدمي الاظافر) حيث ان ذلك يزيد من وصول الاكسجين الى فروه الراس فيظهر الشعر الجديد بصوره اسرع . وايضا ينصح باستخدام مشط او فرشاه مصنوعه من الخشب .
يمكن ايضا تسريع نمو الشعر عن طريق قص اطرافه شهريا حتى لا يصبح عرضه للتقصف ولزياده نموه . مع استخدام زيوت متنوعه للشعر مثل زيت الزيتون وجوز الهند والخروع . ولا ننسى انه يجب تغيير نوع الشامبو كل فتره مع الحفاظ على اختيار نوع مناسب لطبيعه الشعر .
ولتنعيم الشعر يمكن عمل حمام زيت زيتون مخلوط بالزبادي والعسل بشكل اسبوعي مع مراعاه عدم غسل الشعر بكثره وستشعرين بالفرق .
وللشعر الجاف والمتقصف حمام كريم مكون من قشر الموز المجفف والمايونيز وزيت الزيتون وزيت الخروع . حيث تقومي بطحن قشر الموز ويضاف اليه المايونيز وزيت الزيتون وزيت الخروع ويعجن ويترك لنصف ساعه ، ثم يتم فرده على الشعر وفروه الراس ويترك لمده نصف ساعه اخرى مع تغطيه الشعر ، ويغسل الشعر ويترك ليجف ولا تستخدمي المجفف .
وبالنسبه للخميره يمكن استخدامها ايضا على الشعر عن طريق وضع ملعقه خميره على نصف كاس دافئ من زيت جوز الهند وتخلط وتوضع على لشعر لمده نصف ساعه ثم يغسل بالماء البارد .
