نصائح اناقه الرجل
كيفيه انتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس
1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح ان تلبس حزاما اسود مع حذاء ابيض او العكس .
2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياسا اصغر من حجمك ،
فاذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بانك ممن يرتدون قياس 32 .
3\ اذا كنت لا تحب تغيير الاحزمه ، اشتر واحدا من الجلد الاسود مع بكله فضيه اللون ،
فهذا هو اللوك الكلاسيكي .اما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار احزمه معقوده
على شكل كانفا canvas .
4\ اذا كنت ترتدي بدله رسميه ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسيه ،
فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال او سبور .
5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر suspenders ،
الا اذا كنت تريد ان تبدو بمظهر مضحك او غريب
6\ اذا كنت ممن يعانون من كرش او بطن منتفخ، من الافضل ان تخفيه بارتداء حزام.
7\ اذا كنت ترتدي اي نوع من الاكسسوارات مثل مدلاه ، او سوار، او خاتم، او ساعه
اختر ذا بكله فضيه اللون ، فالحزام يبدو انيقا اكثر اذا جاء مناسبا مع اكسسوارات .]
[ رشاقتك][
يجب على الرجل الانيق ان يراقب وزنه باستمرار،
فلماذا يستغرب البعض من اتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
ان الرجل الانيق يحرص على مراقبه وزنه ويتضايق من صورته اذا كانت لا تطابق الصوره المرسومه في ذهنه،
اذ اصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.
ان الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل ازعاجا نفسيا يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوه ارادتهم،
اذ ان البدانه عدو الرجل نتيجه نظره الاخرين اليه حتى لوكانت نظراتهم بريئه
وتخلو من اي اعتبارات اخرى.
ولكن لماذا يستغرب البعض من اتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟
هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟
ان اتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس
وعي الرجل بالامور الصحيه وانتباهه الى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه
وهو يحققاهدافا تسبب له الراحه والطمانينه النفسيه ،
لان الصحه الجيده تعتبر من الاسباب المنطقيه
للمحافظه على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.
ان اتباع نظام الرجيم ينبع من شخصيه صارمه تتخذ قرارها بصدق ومنطقيه
وقناعه بملء ارادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوه الرجيم لدى البعض،
فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من اناقه يدفع البعض الى الاسراع
في تنفيذ اتباع النظام الغذائي المثالي.
وصايا لضبط الوزن:
1\قوه الاراده في ضبط الوزن.
2\عدم الجلوس الطويل امام الكمبيوتر او المكتب.
3\عدم الاكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازيه .
4\الرياضه اليوميه والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالاضافه الى رياضه المشي.
5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار او المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.
6\اتباع حميه مناسبه تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقه متناهيه .
وفي النهايه يجب الابتعاد عن تناول الادويه الخاصه بفقدان الوزن وحرق الدهون،
فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعه في وقت قصير علينا الابتعاد عنه
لما له من تاثير سلبي على صحتنا فيما بعد.
[الهندام والملابس ][
ملابس الرجل العصري من اهم الدلائل على اناقته، سواء في الثياب
الرسميه او في اللباس غير الرسمي، من اجل ذلك وضع خبراء الاناقه
بعض الملامح والتفاصيل الصغيره حتى تكتمل اناقه الرجل العصريه ومنها:
\1عند شراء القميص يجب ان يكون طول الكم مناسبا، ويغطي سوار
القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجه تجعله منطبقا على
مقاييس الجسم عند ثني الذراع او اماله اليد الى الامام او على نحو
عمودي او راسي، بالاضافه الى انه يجب ان يظهر على الاقل نصف بوصه
من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..
2\ يجب ان يلامس طرف الياقه المقصوصه جيدا صدر القميص ولا يرتفعان
ابدا عند تحريك الراس، كما ويجب ان تساعد عقده ربطه العنق على
ثباتها لذلك لا بد ان تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقده ربطه
العنق بتثبيت طرفيها براحه واناقه .
3\ يجب ان تستقر عقده ربطه العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع
بين جانبي الياقه ، وتثبت في تلك المساحه .
وهكذا نرى اناقه الرجل لا تكتمل الا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيره مع ان
غيرها من اللمسات الفنيه الاخرى.]
[الاكسسوارات][
هناك اكسسوارات اصبحت من البديهيات بالنسبه للرجل بحيث يعتبرها
من اساسيات مظهره في الحياه اليوميه والعمليه ، لكن هل هناك
اكسسوارات لا يستغني عنها لانها تعدت دورها الكمالي بالنسبه له؟
مما لا شك فيه ان علاقه الرجل باكسسواراته عرفت تطورا كبيرا وللاحسن في
الاونه الاخيره ، ويعود الفضل في ذلك الى رغبته في ان يتميز عن غيره
ويتفرد باسلوبه الخاص حتى يلفت الانتباه في عالم اصبح فيه المظهر
يلعب دورا مهما في الحياه .
- لاس اناقة رجل
