عصائر طبيعية وانواعها

عصائر طبيعيه وانواعها

 

1- عصير التفاح

“تفاحه في اليوم تبقى الطبيب بعيدا” – هي مقوله قديمه شهيره ، لكن هل تعلمين انه بالفعل بتناولك تفاحه يوميا فلا يساعد ذلك على الحفاظ على الصحه فقط، بل يعمل ايضا على الحفاظ على حيويه ونضاره البشره .

حيث يحتوي عصير التفاح على مضادات الاكسده التي تمنع الشيخوخه المبكره للبشره وظهور التجاعيد. كما تساعد ايضا على حمايه الخلايا من التلف، مما يحافظ على نضاره البشره . لذلك، فعليك بتناول عصير التفاح يوميا لتجنب مشكلات البشره الشائعه .
2- عصير البابايا

البابايا ايضا تحتوي على مضادات الاكسده تماما كالتفاح، مما يضمن صحه الجسم والبشره ايضا. الى جانب ذلك، فهو يحتوي على انزيم الباباين الذي يساعد على علاج عيوب البشره . لذلك، فتناول عصير البابايا يحافظ على نضاره البشره ، كما يحافظ ايضا على صحتها.
3- عصير الخيار

الخيار غني بماده السيليكا، المعروفه بقدرتها على تحسين ملمس البشره . كما انه يحتوي على نسبه كبيره من الماء، مما يحافظ على ترطيب البشره وتغذيتها. لذلك، فالخيار ممتاز لعلاج الاكزيما والتهابات البشره .
4- عصير الليمون

الليمون غني بفيتامين C، لذلك فهو يعمل كمنظف جيد للبشره . كما انه يساعد على الحفاظ على مستويات معامل حموضه البشره ، مما يضمن الحصول على بشره نضره . لتعزيز فوائد الليمون للبشره ، يمكن اضافه العسل بدلا من السكر، فيساعد ذلك على الحصول على بشره نقيه خاليه من العيوب.
5- عصير الجزر

هل ترغبين في الحصول على بشره نقيه خاليه من البقع الداكنه والنمش؟ اذا، فعليك بتناول عصير الجزر يوميا، فهو يحتوي على فيتامين A الذي يعمل على منع ظهور حب الشباب، النمش، التجاعيد ومشاكل البشره المختلفه . عصير الجزر ايضا يساعد على توحيد لون البشره ويقلل ظهور التصبغات.