وصفات منزليه لتخسيس البنات في سن المراهقه
الكثير يسال عن رجيم او طريقه للتنحيف..
مما دفعني لجمع الاعشاب والمواد الغذائيه اللي تساعد على التنحيف.. ولكم الاختيار
في منها مجرب وفي منها منقول..
1- لاخفاء البطن في شهر واحد شرب ماء دافيء على الريق مع نعناع او ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.
2-عشبه الشمر لشد الجسم.
3-مراميه+بابونج+ اكليل الجبل ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
4-لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ من كل صنف ملعقتين
5-السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم
6-ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
7-نبات الحلفابر للتخلص من الوزن الزائد شرب 3 اكواب
8- الهندباء طحنها وشربها من غير تحليه مره واحده لمده 3 اسابيع غلي الهندباء في ليتر ماء ويصفى ويشرب
9-ملقعه صغيره من عنب البحر ينقع لمده 10 دقائق وتناوله من غير سكر فنجانين باليوم
10- شاي ماناسول لتخفيف الوزن واذابه الشحوم manasul
11-بذره الكتان منحف ممتاز
12-ليمون + نعناع مرتين باليوم لاخفاء الكرش في شهر واحد
13-خلطه ممتازه ومفيده جدا جدا لشد الجسم لتر خل التفاح+ كوب لسان البحر مطحون يترك عده اسابيع وبعد الاستحمام يدهن به الجسم
14-الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وله عده فوائد ايضا ومنها التنحيف واتنضيف المعده وفاوائد عديده
15-وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+مراميه+بابونج+سنا+دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
للتخلص من الترهلات:
الوصفه الاولى:
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقه المترهله او تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وباذن الله تكون النتيجه مرضيه تماما لانها وصفه مجربه
الوصفه الثانيه :
تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه …
وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمده خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك …
وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه …
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله
الوصفه الثالثه :
ملعقه متوسطه من زهور رجل الاسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشراب لمده ربع ساعه علشان ينقع وبعدين تشربن على فكه الريق مثل مايقولون (لا تخافون طعمه حلو موشين )
للتخلص من الكرش:
الوصفه الاولى:
ملعقه شاي اخضر الصيني طازج
ملعقه زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان
يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا
وحده ترى اللي قايلته لي..وتقول اني لاحظت الفرق في 10 ايام..
الوصفه الثانيه :
لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط …….
اذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ….
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي … التزمي وشوفي النتيجه العجيبه
الوصفه الثالثه :
هذه وصفه للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطه مع العسل حتي يصبح عجينه متماسكه نشكله على حبه البندول ثم نضعه في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثه الايام الاخيره من الدوره الشهريه كما يستخدم خلال العشرين يوم الاخيره من النفاس
وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم
الوصفه الرابعه :
اولا : مراميه + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقه صغيره من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دله الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم
وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوه
وعلى فكره ترى طعمه حلو وتقبله النفس
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبداين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكره ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهيه بعد
الوصفه الخامسه :
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق
لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي الاخضر او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
ملاحظه بدون سكر وصفات طبيعيه للتنحيف سريعه سهله جدا مفيده للمراهقات و للبنات zyxr_0358.gifوصفات طبيعيه للتنحيف سريعه سهله جدا مفيده للمراهقات و للبنات zyxr_0358.gif
وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!
وصفه الاستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبويه (الطب النبوي)، واستاذ الفيزياء الحيويه الجزئيه والطبيه ، ورئيس قسم الكيمياء الحيويه سابقا بالمركز القومي للبحوث، بمصر
يستخدم الاتي:
1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبه عن 800 سعر.
2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقه +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبه .
3- استخدام معلقه من المخلوط الاتى (100 جرام بذور رجله + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبه صينيى ) وتؤخذ ملء معلقه صغيره قبل الوجبه بربع ساعه سفا بالماء.
او
ملعقه اعشاب من المخلوط الاتي:
100 جرام بذور رجله + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدا، وتؤخذ ملعقه قبل الغذاء بنصف ساعه ، وقبل العشاء بنصف ساعه
4- المشى يوميا بطريقه منتظمه لمده نصف ساعه .
ازهار الارطماسيا لشد البطن:
ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا في كوب ماء حار لمده ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين
امسحي بطنك تماما مع الدكتور عادل وفي خمسه ايام فقط
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبه و قبل النوم مباشره : ملعقه خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار :
3 فناجين قهوه ثم كاس قرفه او زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)
الغداء :
كاسين عصير جزر مع نصف حبه بنجر ثم كاس قرفه او زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوي بدون ملح باي كميه
العشاء :
2 فنجان قهوه ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبه بنجر + كاس قرفه او زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفه او كوب زنجبيل كبير
البرنامج يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهوله
على فكره هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لان فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومه اخرى : هذا الريجيم يعمل مره واحده فقط بالشهر
للتخلص من السيلوليت
اولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازاله السيلوليت
الخلطه الاولى
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)
اول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن…الملح والعفص والفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطه الاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيها بالبلاستك وتلبسي الشورت….الدكتور ماقال المده لكن اقوللكم انا كيف اسوي
احطها يوميا من الساعه8 الى الساعه 11
وبعد مااغسلها احط الخلطه الثانيه ولازم افرك المنطه بالزيزت الى ان تحمر المنطقه وتتشرب الزيوت كويس…
بس بصراحه هو ماذكر المده بس قال تحطوها على المنطقه المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفه مثل المشي
علاج طبيعي للتخلص من السلولايت
ان عمليه التدليك التي تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسه في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبه منزليه بسيطه بلا من مضادات السلولايت وهذه التركيبه تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقه من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكون التدليك في حركات دائريه صغيره باطراف الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدوره الدمويه والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .
