معلومات طبيه غريبه
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق باصابع يدك الاخرى. الثلج سيخفف المك
بسرعه اكبر. لكن الطريقه الطبيعيه ستعيد
الجلد المحروق الى درجه الحراره الطبيعيه ،
فيصبح الجلد اقل تشوها.
ليسا ديستيفانو، استاذ مساعد في كليه
ولايه ميشغان الجامعيه .عالج الم الاسنان دون فتح فمك
لماذا لا تجرب فرك قطعه ثلج على باطن يدك ؟
على المنطقه الغشائيه على هيئه v بين
ابهامك وسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الاعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع اشارات الالم
الصادره من الوجه والايدي
دراسه كنديه .
حتى لا تصاب بالدوخه
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على اعصاب تعطي الدماغ مؤشر بانك متوازن.
بعد الاشاره التي ترسلها القوقعه ،
الجزء المسئول عن التوازن في الاذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافه الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح اقل كثافه و ترتفع
القوقعه مما يسبب الدوخه .
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الاذن والانف و الحنجره
في نيوجيرسي.
خفف وخز الالم في جانبك الايمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لانك تخرج الهواء ‘ تزفر ‘ بينما
تضرب قدمك اليمنى الارض.
مما يضع ضغطا على كبدك
الموجود على الجانب الايمن من الجسم
ويسبب شدا للحجاب الحاجز الذي يرسل
اشاره بوخز جانبي . ببساطه تعلم
ان تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الارض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال
اوقف نزيف الدم من الانف
اغلق انفك وارجع راس للخلف،
بالطبع اذا كنت تريد الاختناق بدمك.
اما الطريقه الصائبه فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع اسفل الانف واضغط
عليه بقوه .
لماذا ؟
ياتي اكثر النزف من جبهه الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الانف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي اذن وانف وحنجره
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب افريقيا.
اجعل قلبك يتوقف
هل تريد ان تهدا ضربات قلبك ؟
انفخ على ابهامك.
لماذا ؟ يمكن السيطره على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك الى الوضع الطبيعي.
بن ابو ، اختصاصي خدمات طبي طارئ
في جامعه بيتسبيرج.
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون ايضا يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكله يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعه ، قم باخذ نفس
عميق، واغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وارخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بان الضغط على عيونك قد خف
للحكه او الدغدغه في الحنجره …
اذا اصابتك حكه او دغدغه في الحنجره ، افرك اذنك!
لماذا ؟
هناك اعصاب محفزه في الاذن، وعند حك الاذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجره يمكن ان يسبب
تشنج العضله ، هذا التشنج يخفف الحكه المزعجه
او الدغدغه .
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الاذن والانف و الحنجره
في نيوجيرسي.
لا تشعر بالالم
هل تخاف من الحقنه ؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الان بامكانك التخلص من الخوف
والالم معا عن طريق السعال اثناء اخذ
الحقنه .
حيث اكتشف باحثون المان بان السعال
اثناء الحقن يقلل الالم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناه الشوكيه ويمنع تركيب اجراءات
الشعور بالالم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسه الظاهره
تخفيف احتقان الانف
هل تعاني من احتقان الانف المزمن
ولم تنفع معك الادويه ؟
اليك طريقه ارخص واسرع واسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك باصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمه فومر التي تمر عبر الممرات
الانفيه الى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد 20 ثانيه ستشعر بان الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، استاذ مساعد في كليه ولايه ميشغان
الجامعيه
كافح الحرقه دون ماء … هل تزعجك الحرقه عندما تنام. اصبح الحل اسهل
اثبتت الدراسات بان النوم على الجانب الايسر
يقلل من الشعور بالحرقه . حيث يرتبط المريء
والمعده بوصله عند الزاويه ، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعده اعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والاحماض بالتسرب الى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الايسر
تصبح المعده ادنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبيه لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بامراض المعده والامعاء واستاذ
مساعد في كليه نيويورك الطبيه . ملحوظه : النوم على الشق الايمن من السنه فلذا ينبغي و الافضل
ان تنام و معدتك خفيفه
ماذا تفعل لو علقت عظمه سمكه فى البلعوم؟
هناك من يحب السمك ومن كثره حبه ياكله بعظمه
يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذه ومفيده لصحه الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكله عظامها
اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكله مزعجه . اكيد مزعجه
طريقه شعبيه لازاله العظام .
تاخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمده ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعه بعد جرعه لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمه .
وبعد دقائق تختفي العظمه تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .
اذا كنت لا تصدق فعاليه هذه الطريقه فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينه جدا كانها مكرونه مطبوخه
