اما عن تبييض الاسنان منزليا و بطريقه تجعل جميع الاسنان ذات لون واحد و بلا مبالغه في التبييض فيمكن استخدام الكركم . و هذه الطريقه مجربه و لا تسبب اضعاف مينا الاسنان او تاكلها كاغلب الطرق التي تستخدم الملح او البيكربونات ، و لكن يجب الحذر مع تلك الطريقه ايضا لان الكركم يسبب البقع و لا يمكن ازالته بسهوله .
عليك بتخصيص فرشاه اسنانك القديمه للقيام بتلك العمليه حيث انها ستصبح صفراء جدا بعد الاستخدام ، و الابتعاد عن الملابس قدر المستطاع . احضر كوب بلاستيكي و ضع به كميه قليله من الماء قدر ما تستطيع ان تملا به فمك و قم باذابه ملعقه من مسحوق الكرم فيه ، و عند وضع الكركم في الفم احرص على الا تلوث فمك من الخارج ، و قم بالمضمضه بالسائل و استخدم فرشاه اسنانك في فرك الاسنان و السائل في فمك ، و استمر خمس دقائق في تلك العمليه ، حاول ان تصل الى ما تستطيع الوصول اليه من اسنانك قدر المستطاع ، و لا تبتلع السائل . بعد ذلك قم بفرك الاسنان مره اخيره بعد التخلصمن السائل في الحوض ، و اغسل فمك جيدا بالماء . ستلاحظ مباشره الفرق في لون اسنانك قبل القيام بتلك الطريقه و بعدها . و يمكنك تكرار تلك الطريقه مره واحده اسبوعيا .
تلك هي الطريقه الافضل لتبييض الاسنان ، من حيث انها الاسرع و الاكثر حفاظا على صحه الاسنان ، و لكن مساوئها تتمثل في وجوب غسل الحوض جيدا بعد كل مره استخدام حيث ان الكركم يسبب اصفرار المواد التي يقع عليها .
