البشرة الجافة و التعامل معها

البشره الجافه هي تلك التي تكون فيها الطبقه السطحيه للجلد رقيقه مما يؤدي الى جفاف الخلايا و تقشرها بسبب قله افرازات الغدد الدهنيه ؛لذا فهي تتميز بالحساسيه و يعد اصحابها عرضه لمشاكل البشره اكثر من غيرهم؛ من اجل ذلك تكون بحاجه للعنايه اليوميه و المنتظمه

اسباب جفاف البشره

بعض حالات جفاف البشره تحدث بسبب عوامل مرضيه ،و بعضها ينتج من سوء العنايه و الاهتمام،حيث ان هناك العديد من العادات الخاطئه التي يقوم بها الناس مثل التعرض لاشعه الشمس القويه لفترات طويله ، و التعرض للمواد الكيميائيه مثل مواد التنظيف و غيرها. كما ان الاستحمام بالماء الحار لاكثر من مره في اليوم يعمل على ازاله الطبقه الدهنيه التي تزيد من محتوى الرطوبه ، فاان الحراره تعمل على تبخير نسبه من الماء الموجود في خلايا الجسم و تزيد من نسبه الجفاف .
اضافه الى ذلك فان استخدام بعض انواع الصابون القلويه التي تحتوي على العطور و التي تقل فيها نسبه المواد المرطبه تساهم في جفاف البشره ايضا
اما بالنسبه للعوامل المرضيه ؛هناك بعض الحالات التي تتسبب في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الايضيه مثل قله نشاط الغده الدرقيه ، او عدم افراز كميات كافيه من الدهون من الغدد الدهنيه وقد تبين ان لمرض السكري اثره حيث يساهم في ظهور اعراض جفاف البشره اضافه الى ذلك فان التقدم في السن يقلل من قدره البشره على الاحتفاظ بالماء و ذلك بسبب رقه الجلد الذي يؤدي الى تقليل عدد الخلايا التي تحتوي نسبه من الدهون و تساهم في ابقاء كميه اكبر من الماء في الجلد

المشاكل التي تواجه البشره الجافه

بهتان البشره و قله النضاره

خشونه في الجلد خاصه في اوقات البروده و الحراره

حكه و شعور بعدم الراحه

احمرار الجلد و تهيجه

ظهور التجاعيد و علامات التقدم بالعمر بسرعه

كيف تتعامل مع البشره الجافه

عند الاستحمام استخدم الماء الدافئ و ليس الحار، و تجنب الاستحمام لفترات طويله و استخدام انواع الصابون الذي يحتوي مواد تزيد الجفاف اكثر من استخدام الاقنعه المرطبه التي تحتوي على مرطبات طبيعيه مثل العسل و ماء الورد و زيت اللوز
استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على مواد مرطبه و واقيه من تاثير الشمس المجفف استعمل الزيوت المرطبه الطبيعيه مثل زيت اللوز و زيت الزيتون النقي لعمل مساجات للبشره او استعمل الكريمات المرطبه التي تزيد رطوبه الطبقه الخارجيه للجلد
لا تستخدم المواد التجميليه التي تحتوي على العطور و استبدلها بتلك الخاليه من الكحول و العطور
اتبع نظام غذائي متوازن من الخضار و الفاكهه و خصوصا الحمراء و الصفراء كالبرتقال و الليمون و الطماطم ،و اكثر من المكسرات و حبوب القمح
ابتعد عن التدخين حيث ان ماده النيكوتين الموجوده في الدخان تقلل من كميه الاكسجين الواصل الى البشره وتعمل على تجفيف البشره من الخارج
استبدل الملابس الصوفيه و الخشنه التي تسبب تهيج الجلد و البشره بملابس قطنيه ناعمه
استخدم اغطيه لحمايه اليد عند استخدام مواد التنظيف و المواد الكيميائيه يشكل عام
اكثر من التمارين الرياضيه حيث انها تساعد في تنشيط الدوره الدمويه و وصول المواد الغذائيه الى الخلايا عن طريق الدم
اعمل على ازاله خلايا الجلد الميته كل فتره للابقاء على نضاره البشره وحيويتها