مشروب حرق الدهون الكمون والليمون
المقادير :
ليمونه
٢ عود قرفه او نصف ملعقه قرفه مطحونه
١ ملعقه زنجبيل مبشور طازج او نصف ملعقه زنجبيل مطحون
١ ملعقه كمون حب كامل او نصف ملعقه كمون مطحون
١ كوب ماء
طريقه التحضير :
تختلف طريقه التحضير بين اذا كنتي ستستخدمي في الوصفه المقادير بشكل مطحون اي القرفه المطحونه والزنجبيل و الكمون المطحون ام انك ستستخدمين المقادير بشكلها الاخر اي الكمون الحب و القرفه العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فاليك وصفه كل منهما تحضير الخطوات ستكون واحده اما الفرق الوحيد هو مده بقاء مشروبك على النار فتابعي معنا
١- في غلايه صغيره اضيفي كوب الماء ثم ، قومي باضافه القرفه و الكمون .
٢- قومي بالتقليب جيدا ثم بعدها اضيفي القرفه العيدان او المطحونه .
٣- ضعي الخليط على النار مع ملاحظه ان تكون النار هادئه قليلا حتي تمتزج المحتويات سويا .
التحضير على النار :
١- بعد ان تضعي المشروب على نار هادئه ، تختلف هنا مده بقاء المشروب كما وصحنا بين ما اذا كنت استخدمتي المقادير المطحونه ام بشكلها الاخر
٢- ان كنت استخدمت المقادير المطحونه ، اتركي الخليط على النار حتي الغليان وبعد الغليان اطفئي النار و دعيه يهدئ
٣- ان كنت استخدمتي المقادير بشكلها الاخر ، اتركي المشروب على النار ليصل الى الغليا و اتركيه قليلا على النار حتي بعد الغليان و الفوران مده دقيقتين اخرتين بعد الغليان .
٤- اذا كنت حضرتي المشروب بالمقادير الغير مطحونه ، قومي بتصفيته بعد ان تطفئ عليه النار اما ان كان مطحون فلن تحتاجين الى تلك الخطوه .
٥- الان الخطوه الاخيره ، ضعي المشروب في الكاس المقدم به ، ثم اعصري عليه ليمونه او نصف ليمونه حسب رغبتك ولكن يفضل ليمونه كامله .
ملحوظات هامه :
١- حتي تاتي هذه الوصفه بمفعول تناولي المشروب مرتين يوميا في اليوم مره قبل الافطار ومره اخرى بين الغداء والعشاء .
٢- يمكن لهذه الوصفه ان تنقص وزنك من ٤ كيلو الى ٧ كيلو في الشهر شرط اتباع حميه غذائيه معه مناسبه لك ، و ممارسه الرياضه او المشي نصف ساعه يوميا فقط .
٣- هذه الوصفه تزيد بشكل كبير الدفئ و تسخن الجسم و خاصه في الشتاء .
٤- المميز بهذه الوصفه ليس بها اي اخطار كما انها لا تسبب انقباض للمعده .
