وصفات للتخلص من الكرش
– يعمل الزنجبيل على تنظيم مستوى السكر و الكوليسترول و الدهون في الدم كما انه يحفز عمليه الهضم و لذلك ابداي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر او قبل تناول الوجبات اليوميه و يكون تحضيره باضافه شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي و تركه مغطى لفتره من الوقت ثم تصفيته و شربه، اضيفي العسل و الليمون للمزيد من الفائده و لتخفيف حده النكهه .
– الزنجبيل من انواع البهارات “المحفزه ” اي ان استهلاكها يزيد من عمليه الايض و حرق السعرات الحراريه و ينصح بتناول مقدار اربع جرامات يوميا او تناول اقراص الزنجبيل او غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزه فهي تفيد في عمليه التخلص من الكرش.
اعلان 3
