الاهتمام بالبشره oln
طريقه الاعتناء بالجسم من الالف للياء , برنامج متكامل للعنايه بالجسم((الخلاصه ))
بدايه ابرا الى الله من كل من تستخدم هذه النصائح فيما يغضب الله
برنامج كامل متكاامل للعنايه بلجسم من الالف للياء
موضوع كامل للعنايه الكامله للجسم
طرق ازاله الشعر الزائد من الجسم …:
الشعر الزائد بالوجه :
اذا كنتي تستعملي الفتله او الحلاوه استخدمي مرهم كينا كومب من يومين الى ثلاثه *حتى لما تتوضي ترجعي تعيدي استخدامه مره اخرى
وبعد النتف لا تحطي مكياج الا بعد ثلاثه ايام على الاقل
لتتخلصي من مشكله تحسس واحمرار بشرتك بعد ازاله الشعر الزائد
من الوجه املئي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي اليه 4اكواب من الحليب السائل…
. ثم غطسي قطعه من القطن في هذا المسحوق وضعي طبقه من السائل علي المناطق
المتحسسه التي تعاني الاحمرار واتركيها لتجف…. ثم ضعي طبقه اخري بعد 15دقيقه وكرري
العمليه مرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعيه ا لسابقه
وكمان النشاء مع ماء الورد تخلينه ربع ساعه بعد النتف
وفيه بعد طريقه حلوه بس لازم عند كوفيرا ((الواكس)) مثل الشمع بس افضل منه
المناطق الحساسه :
اولا:بعض الطرق لتخفيف الالم:
1)لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا….
.تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماء ورد وليمون.
….. تدهنني المنطقه المرغوب ازاله الشعر منها و تتركيها الى ان تجف
وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الازاله
2)تاخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماء…
…مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب
ازالتها وتنتظر عليها لتجف …..بعد ذلك تاخذ الحلاوه ..
. وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و وازيلي
3)و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقه المراد نزع الشعر منها
بقليل من زيت القرنفل
4) معجون الاسنان..وضع على المنطقه الحساسه
او الوجه او الابط لمده 5 د قائق ……. و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله….
راح يكون الالم ضعيف او حتى ما له وجود
5) التخدير الموضعي وهو احسن حل
– واليكم الانواع المناسبه (lidocaine and benzocaine)
وكمان جربي (GiGi Anesthetic Numbing Spray )
واتركيه من 15 الى 20 دقيقه قبل النزع
ثانيا:طرق الازاله لشعر الزائد بالمناطق الحساسه
1-الموس
مشاكله كثيره يسمر ويسبب تحسس ويكثر الشعر لكن اذا لم تتحملي الم الشمع والحلاوه الطرق الي
او ما تحبي يمكن استخدام الموس لكن حتى للموس قواعد !
– اولا اختاري موس ذو شفرات حاده وراس مرن ليكون قريبا جدا من الجلد
– ومن افضل الانواع Gillette) – (Noxzema 4-Blade System Razor)} {(Schick Quattroوهذي الانواع لا تبقي شعره اذا تمت الازاله بطريقه صحيحه
– استخدمي جل شفاف ليسمح لك بالرؤيه مثل (King of Shaves Alpha Gel) – (Tend Skin Air Shave Gel)
او زيت جنسن للاطفال وخليه فبل الحف ربع ساعه وبعد ربع ساعه
– اشطفي المنطقه بالماء فقط او صابون الغار
وحذاري من الصابون الكيماوي لانه هو السبب بسمار والروائح الكريهه
– ولتفادي مشاكل بعد الحلاقه سواء للبشره الحساسه او لمن تعاني من الحكه و البثور
و تهيج البشره فانه ينبغي استخدام Toner من مثل (Dr. Galen Herbal Skin Tonic)
توجد طريقه اخرى:
قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء
…. ثم اذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع اضافه نقطه من الجلسرين اليهما ..
ثم مررى هذا المزيج على الاماكن الملتهبه .. وبيروح الالتهاب باذن الله
.. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه الالتهاب
2-الحلاوه او الشمع
قبل النزع انثري على المنطقه بودره اطفال مفضله لديك وذلك لامتصاص الرطوبه التي تدفع الحلاوه
او الشمع للالتصاق بالجلد وبذلك نتفادى التصاق الحلاوه بالجلد ونضمن التصاقها بالشعر بالقدر المناسب وبشكل صحيح
– قومي بتعقيم وتطهير المنطقه بمعقم خالي من الكحول والمفضل Hydrogen Peroxide
الهيدروجين بيرو كسيد لانو يزيد من نسبه الاكسجين في المنطقه بالتالي تتفادي السواد
ولذلك جربي (Clinique Aloe Body Balm)
ازاله الشعر سواء بالموس او الحلاوه اشطفي المنطقه بصابون الغار لانه يزيل الجلد الميت واجعليه صابونك اليومي فهو مفيد جدا
وبعدين حطي على المنطقه ماء ورد ونشا وليمون
ثالثا : بقيه الجسم:
اولا :لوقف نمو الشعر
1)انقعي ترمس في ماء لمده 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجه وادهني منه على يديك ورجليك وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر واستمري على ذلك لمده 3 اسابيع يوميا
2)استخدام نبات السعد…..
ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله من كل شهر
)خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمك… بتلاحظين ان الشعر نموه يتاخر عند نموه مره اخرى سيكون شعر خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه بيطلع ضعيف جدا
الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير
1)مسحوق الماء البارد+الملح…
بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق ماء…لمده 5 دقائق ثم شطفه بالماء .. و وضع اي وصفه اخرى
2)بعد ما تشيلين حلاوه دلكي جلدك بالليمون وخليه فتره بس حطي الليمون قبل
ما تغسلين يدك
3)يخلط قليل من الماء مع بودره التلك(بودره الاطفال) ثم يعمل منه عجينه لينه
..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر….ثم تترك حتى تجف وتغسل .
.. هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسيه الناتجه عن نزع الشعر …
4)النشاء وماء الورد وقليل من الليمون
يوضع على الجسم بعد الحلاوه حلو مايهيج البشره
?ومن افضل الانواع
حلاوه شائله .. تشبه الشمع موجوده بالبدي شوب تفرديها على المنطقه وتحطي قطعه قماش .. وتشيلي طبعا قطع القماش تجي معاها .خصوصا للمنطقه الحساسه وكمان شهرزاد لونها موف وغطاها ابيض
وبعد الاستحمام رطبي جسمك بكريم مرطب
النظافه العامه :
للحصول على بشره موحده ومتناسقه :
اولا : الحمام المغربي
لعمل الحمام المغربي نحتاج الى:
?صابون مغربي ( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للاسود )
?حناء ?عصير ليمون حامض
?غسول ( طمي مغربي ) ?ليفه مغربيه
?حجر خفاف ?صابون الطاووس الطبيعي
الطريقه:
1- سخني الحمام عن طريق ملئ البانيو بالماء الساخن ( حسب تحمل جسمك )واغلاق كل منافذ الهواء ( الابواب والنوافذ ) الى ان يمتلئ الحمام بالبخار او استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفه مغلقه اذا توفر اسرع واريح
2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمده عشر دقائق ..
بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام واتركي الماء بالبانيو
3- في اناء اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير الليمون
ابداي بفرد الخليط ودعكه على جميع اجزاء جسمك واتركيه عليه لمده عشر دقائق
خلال هذه الفتره .. اذهبي الى الوجه وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا
وخصوصا المناطق الدهنيه منه .. واشطفيه فورا لان عصير الليمون يحرق العيون كرري العمليه على الوجه مره اخرى .. واشطفيه فورا
4- بعد العشر دقائق .. اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا
وابداي بفركه بالليفه المغربيه من الاسفل الى الاعلى لتنشيط الدوره الدمويه ابداي بوجهك ثم رقبتك ثم صدرك ثم بطنك ثم يديك ورجليك
ركزي بالفرك على المناطق الخشنه بالجسم مثل الاكواع والركب وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا
5- الان تكون مسام الوجه متفتحه .. استخدمي عليها التقشير المفضل لديك
يمكنك تجربه مقشر ( زارا ) كما سبق وذكرت ..
ركزي على الانف والذقن اثناء فرك المقشر على الوجه ثم اشطفيه جيد
6- اخلطي الغسول ( الطمي المغربي ) بماء ورد وعصير الليمون
وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر ايضا واتركيه في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لازاله الخلايا الميته
7- اشطفي جسمك ووجهك وشعرك من الطمي جيدا واغتسلي بعد ذلك بصابونه الطاووس بالعسل
8- نشفي جسمك جيدا .. ومرري عليه قطنه مبلله بماء الورد ليضفي نعومه ورائحه زكيه
*******************************
اذا كان جلدك جافا اضيفي بضع قطرات من زيت الورد او زيت الخزامى او زيت الصندل
الى مياه الاستحمام. لكن انتبهي اذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس اكثر من 20 دقيقه حتى لا يفقد الجلد رطوبته.
وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كميه كبيره من المياه.
************************************************** *********
ثانيا:حمام رومانسي:
تحتاجي الى:
1- شموع معطره
2-رغوه مغذيه ومرطبه
والافضل تكون بنكهات الفواكه او الزهور مثل رغوه صانصلك او رغوه من بدي شوب او من لانكوم بالنكهات او رغوه نونو للاطفال تخلي بشرتك ناعمه مره
3-فاشكول لشعر والافضل تكون رائحته حلوه
4-فوطتين وروب تكونين معطرتهم بعطرك المفضل
الطريقه:
املئي البانيو الى النصف مويه دافيه والمويه تسكب من الصنبور ضعي الرغوه حتى تطلع وتكثر الفقاعات
اشعل الشموع بعيد شوي عنك
حطي الفاشكول بشعرك وسويله مساج وافركي شعرك وبعده ارفعي شعرك كله فوق
وبعدها انزلي بالبانيو وهدي اعصابك واسترسلي بالافكار وبعدها قومي وخذيلك رشه من الدوش
حمام الهنا
روائح الجسم الكريهه :
وحتى يكون برنامج النظافه متكامل …
ونظمن التخلص من جميع الروائح الغير مستحبه ونمنع ظهروها من جديد …
راح نحتاج لتطبيق عده وصفات بسيطه وكفيله بالقضاء على البكتيريا المسببه للروائح المقززه – باذن الله –
— رائحه العرق المنبعثه من الابطين —
ل التخلص منها …
مزيل رائحه العرق موم MUM ……..
واذا ما تحبي تستخدمي مزيل العرق اللي بالصيدليات فيه طرق ثانيه:
بعد الحمام .. جيبي نصف ليمونه وافركي بها المنطقه من 10 الى 15 ثانيه
يوميا لمده عشر ايام
واذا بشرتك حساسه .. وممكن يهيجها الليمون ..
امسحي المنطقه بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساويه
بشكل دائم (( للمعلوميه .. لاتخافون من ريحه الخل .. ماله ريحه بالجسم ))
وكمان فيه طريقه
مزيل عرق طبيعى انتى تسوينه في البيت بنفسك وتعرفي مكوناته
المكونات:
?علبه كريم بشره النوع اللي تحبيه ?معلقتين شبه
?ماء زهر ?معلقه نشا صغيره
? زيت مسك ابيض ( مسك ابيض سائل )
الطريقه :
اولا: اخلطى معلقتين الشبه في شويه ماء زهر وصفيها بشاشه عشان اى رواسب
وبعدين اضيفى لها النشا
ثانيا:ضعى ماء الزهر اللى عليه الشبه والنشا على الكريم واخلطيهم جيدا حتى يتجانس الخليط (ممكن تحركيه بمضرب سلك يدوى)
ثالثا:ضعى عليه المسك السائل حوالى 4 ملاعق
ثم هاتى اى زجاجه مزيل عرق دواره واخلعى الكره وضعى المقدار وضعى الكره مره اخرى ثم ضعى العلبه فى الثلاجه لمده 3 ايام والنتيجه ( بياض – رائحه جميله – عرق بدون رائحه )
والجميل انه لا يترك اثر تحت الابط وينشف سريعا
____________________________________________
— الرائحه المنبعثه من الفم —
ل التخلص منها …
نحتاج ل :
قليل من زهره البابونج
ثلاث ارباع ملعقه كبيره من بذره اليانسون
كوبين من الماء
نغليهم مع بعض على النار … وننتظر خمس دقايق وبعدين نطفي النار تحتهم
نضيف للمزيج ملعقه صغيره من العسل او ملعقتين – حسب الرغبه –
ونحركه حتى يذوب العسل بعد كذا نعبي الخليط بعلبه ونستخدمه كمضمضه
مره الصبح اول ما تصحي وبعد ماتفرشين اسنانك ومره بالليل قبل ما تنامي وبعد ماتفرشين اسنانك
?ممكن استخدام مضمضه للفلم اسمها (( اودول )) ممتاز جدا … يخفف بشويه مويه و يستخدم مرتين باليوم صباحا ومساء
?وكمان مانستغني عن حلاوه (( بولو )) رائعه وتحسسك بالثقه عند الكلام والانتعاش الدائم
?وكمان غرغره الملح و« البيكنج بودر » لتقويه اللثه وتعطير الفم
?وفيه حبيبات بنكهات معطره للفم موجوده بالصيدليات
______________________________________________
الرائحه المنبعثه من المنطقه الحساسه
اهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظافتها ..
لكثره تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائح الكريهه والالتهابات بها
انتبهي من:
اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط
ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها الحمام ..وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائحه مقززه ..
ثالثا : ضروري جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل
رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل استحمام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا الليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد
بالنسبه للشامبو المستخدم .. طبعا مش و اي شامبو نقدر نغسل بيه..
ننتبه الى ان نسبه الكيماويات فيه تكون منخفضه مثل شامبو جونسون الاطفال
وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات ..
نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا ..
وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ونحط عليها ملعقه ماء ورد ونقطه (( نقطه وحده بس )) مسك
(( مسك مش دهن عود او عطر ))
ونمسح المنطقه الخارجيه فقط عشان تدينا ريحه حلوه
وللحفاظ على النظافه الدائمه جربي استخدام فوط كيرفلي اليوميه ..
_______________________________________________
تفتيح بشره الجسم وتوحيد لونها
وهذي بعض الخلطات و الطرق الي تبيض وتوحد اللون
? طبعا الحمام المغربي يساعد كثير على توحيد اللون كما يعمل الحمام المغربي على تقشير الخلايا السحطيه للجلد مما يساعد على تفتيح المناطق الداكنه
?امسحي المناطق الداكنه بقطنه مبلله بمزيج من الجلسرين ( السائل الشفاف ) و عصير الليمون
بكميتين متساويتين
?ايضا يمكنك استخدام كربونات الصوديوم بنفس الطريقه السابق ذكرها للمنطقه الحساسه
تبييض المنطقه الحساسه:
اولا :
احضري فوطه بيضاء اصغر حجم و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل
قبل الاستحمام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات لمده خمس دقائق بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ ثم ذوبي عليها قطعه ثلج
وبعد الانتهاء من الاستحمام .. امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز ( من الخارج فقط )هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع
ثانيا :
باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط )لمده خمس دقائق ثم اشطفيها جيدا واذا حسيتي بحراره .. ذوبي ثلجه عليها وامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد وزيت الجلسرين الشفاف مع الليمون مره مفعوله واضح وسهل كل يوم قبل النوم
ثالثا :
ابتعدي خلال فتره هذه الفتره عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه
استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الاحتكاك
رابعا :
ابتعدي اثناء الاستحمام عن دعك المنطقه بليفه خشنه لانها المسبب الرئيسي للسواد
?خلطه تجعل بشرتك مخمليه:
طبعا للجسم واذا بشرتك مش دهنيه استخدميها حتى لوجهك ممكن استخدامها مع الساونا واتركها مده لا تقل عن ساعتين
الخلطه هي:
?صابونه غار مبشوره ومنقوعه بماء ورد ليله كامله
?علبتين كبيره كريم جلسرين
?فنجان زيت لوز حلو
?فنجان زيت زيتون
?فنجان زيت خروع
?علبه فكس صغيره”هو الي مخرب الريحه بس للعلم هو الي يفتح لون البشره”
?علبه زيت جلسرين”علبه متوسطه لون الزيت شفاف”
وبعد ما تحطينها مثلا ما تحبين الساونا تقدرين تشيلينها بالملح واليمون
خطه اخرى للتبييض :
نص كوب ما ورد – 3 ملاعق زيت زيتون – كوب بودره اطفال – نص كوب مذاب فيه ملح او سكر ويفضل عمل الخلطه بعد الاستحمام لازم تتركيها 4 ساعات
لاتنسوني بدعوه بظهر الغيب
السلام عليكم عزيزاتي
كتير بنات بسالوا عن كيفيه ازاله رائحه الفم الغير مستحبه و عن كيفيه تعطيره ، لقيت موضوع بموقع (عالم حواء) فيه وصفه حلوه حبيت انقللكم اياه للفائده و شكرا لصاحبه الموضوع و لها الاجر وانشالله الكل بستفيد :
المكونات:
3 او 4 نقط دهن العود
ملعقه ماء ورد
30 حبه هيل
30 حبه قرنفل ( مسمار)
حبتين كبار قرفه
الطريقه :
نطحن الهيل والقرنفل والقرفه طحنا جيدا حتى تكون مثل البودره
ثم نضيف لها الاربع او ثلاث نقط دهن عود وملعقه ماء الورد
ثم يوضع بالزجاجه المحكمه الاغلاق عشان يتشبع بريحه دهن العود
و عند النوم تاخدي مقدار نقطه
وتمرريها بلسانك داخل فمك
ولا تبلعها بس تمرير باللسان داخل الفم
الطريقه قبل النوم افضل
بالامكان استخدامها بكل وقت، الصبح، او اذا كان عندك مشوار، و بالليل…
وهكذا تقضي على ريحه الفم في حاله وجودها.
يف تحصلين ع خصر نحيل
ابتساماتابتساماتاولا تمرين الوقوف باعتدال. قفي واقدامك متوازيه.باعدي بين فخذيكي.ضعي يديك عليهما.خذيشهيق وانت ترفعين ركبتك اليمني الي اعلي.توقفي عند ارتفاع الفخد استخدمي حائط او كرسي اذا احتجت ذلك للحفاظ ع التوازن.اقبضي عضلات البطن وافردي قدمك الى الامام بشكل مستقيم وحركي اصابعك ربع دائره ثم انزلي قدميك وكرري ذلك 10مرات ابتساماتثانيا تمرين دفع القدم استلقي ع ظهرك وضعي يدك بجانبك اخرجي نفس واقبضي عضلات بطنك وانت ترفعين رجلك(من الفخد وحتي القدم)الي الاعلي بشكل مستقيم0حتي تكون منطقه الفخد مائله ميلا قليلا عن الارض0بينما تكون قدمك مرفوعه عده بوصات عن الارض0وابقي هكذا بعض الشي 0ثم خدي نفس تدريجيا وانت تنزلين رجلك0كرري15مره ابتساماتثالثا تمرين الصدر استلقي ع بطنك وضعي يديك تحت ذقنك0ضمي عضلات بطنك0اخرجي نفسا وانت ترفعين صدرك الي الاعلي قليلا وابقي هكذا0حركي صدرك ربع دائره لليمين ثم ارجعيه مره اخري الي الوسط ثم اديريه مره اخري الي اليسار0ثم خدي نفساتدريجيا وانت ترجعيه ع الارض مره اخري 0كرري 10مرات ابتساماتابتساماتابتساما
