اغذيه سهله التحضير بالدجاج للاطفال
مع دخول الليل, يبدا الواحد منا في التفكير بتحضير وجبه عشاء خفيفه . ولكن مع الارهاق الذي حدث طوال اليوم, يشعر الانسان في عدم القدره على تحضير وجبه للعشاء خفيفه وصحيه . ويلجا الكثيرون الى طلب الوجبات السريعه الغير مفيده والضاره صحيا والتي تسبب زياده مستوى السمنه بشكل كبير للحصول على كميات كبيره من الطاقه لا يحتاجها الانسان عاده في المساء وحدوث حموضه المعده او الارتداد المريئي نتيجه الدهون الكثيفه التي توجد في الوجبات السريعه . بالاضافه الى مشاكل صحيه اخرى مثل التسبب في حدوث امراض القلب والاوعيه الدمويه والسرطان والسكري والاكتئاب.
هنا سوف نعرض بالصور بعض وصفات وجبات العشاء الخفيفه والسريعه التي يمكن تحضيرها بطريقه سهله وبسيطه , بالاضافه الى انها لذيذه وصحيه . وستغنيك هذه الوصفات عن السؤال التقليدي “وش اسوي عشاء”.
