اول شهر حمل

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

مبروك! علي الرغم من انك فطريقك لتصبحى حاملا، الا انك – علي ما يبدو – لم تعرفى هذا بعد. من المعتاد عد اسابيع الحمل منذ اليوم الاول من فترة الحيض الاخيرة . لذلك، فالواقع، ففى الاسبوعين الاولين من الحمل لا تكونين حاملا بالفعل، و لذا فانت لا تشعرين باى شيء. فقط بعد اسبوعين يحدث التبويض، يلية الاخصاب، الذي ينتج عنة الجنين. من المهم ان نتذكر ان صحتك و صحة الجنين تسيران معا و مرتبطتان معا طوال فترة الحمل، و ان اية تغييرات فالنظام الغذائى و نمط حياتك تؤثر علي صحة الجنين و تطوره. اذا كنت تخططين للحمل، فيتوجب عليك اعداد جسمك و الحرص علي اجتناب استعمال المواد التي ربما تشكل خطرا عليك و / او علي جنينك، كالمشروبات الكحولية ، المخدرات و منتجات التبغ بكافة نوعياتها. استعمال و احدة او اكثر من هذة المواد ممكن ان يسبب تطور جنين صغير، ضررا فالمشيمة ، امراضا فالجهاز التنفسى لدي الجنين و اثارا اخري غير مرغوب فيها. بالاضافة الي ذلك، رغم انك لا تعرفين انك حامل، الا انه يوصي بتناول حمض الفوليك علي اساس يومي، و هذا بهدف تقليل خطر حدوث العيوب الخلقية فالجهاز العصبى لدي الجنين. بالاضافة الي ذلك، يوصي بتناول مكملات الحديد لتقوية الجسم. يجب عليك تناول الاكل بشكل طبيعي، لا اكثر و لا اقل. لا تهملى النشاط البدنى و اللياقة البدنية ، و انما عليك ملاءمتها لفترة الحمل. اذا كنت تمارسين تدريبات اللياقة من قبل فيفضل ان تستمرى بذلك، و لكن من المستحسن استشارة الطبيب و / او مدرب اللياقة البدنية المؤهل لتدريب النساء الحوامل. هؤلاء سوف يوصونك بممارسة تدريبات اللياقة المناسبة بمستوي متوسط. اذا كنت تمارسين الرياضة القوية ، فيوصي بالتوقف عن هذا لتجنب و قوع الاصابات.

كيف يتطور طفلك؟

بالطبع، انت لست حامل لان التبويض لم يحدث بعد. الجنين، حاليا، غير موجود.

متابعة و فحوصات هامة

منذ بداية التخطيط للحمل، يوصي بزيارة الطبيب النسائي لمحادثة التحضير و الحصول علي المعلومات. فالاسابيع المقبلة ، بعد اجراء اختبار الحمل و التاكد من انك حامل بالفعل، سوف يتم توجيهك لاجراء اختبارات مختلفة ، كفحص البول العام و المستنبت، اختبارات الدم الاساسية ، بما فذلك الاختبارات الجينية ، تعداد الدم، فحص الموجات فوق الصوتية الاولي، اختبار الاجسام المضادة للحصبة الالمانية ، التهاب الكبد B، الزهري، الهربس اختبارات للكشف عن الفيروسات المختلفة كفيروس CMV، فحص السكر، فحص داء المقوسات و غير ذلك. اذا لزم الامر، يجب عليك تلقى التطعيمات. اذا كنت مصابة بامراض سابقة ، كالسكري، امراض القلب، امراض الكلي و غيرها، فيوصي باستشارة الطبيب المختص. اذا كنت تتناولين الادوية بسبب احد هذة الامراض، و التي ربما تضر بالحمل، فقد يوصى الطبيب بتغييرها و استبدالها، اذا كان هذا ممكنا. و علي اي حال، يوصي منذ الان، التقليل من تناول الادوية التي لست بحاجة الي تناولها.

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

جاء الاسبوع الثاني للحمل و مع جميع ما فالامر من غرابة ، فانك لا تزالين غير حامل! عملية التبويض تحدث فالمتوسط مرة و احدة جميع 28 يوما حيث تظهر البويضة الناضجة من المبيض و تنتقل، من اثناء قناة فالوب، الي الرحم، حيث تنتظر هنالك الخلية المنوية لكى تقوم باخصابها. هنالك فترة زمنية تمتد لنحو 12 ساعة فقط و التي ممكن بها حدوث عملية اخصاب البويضة ، بحيث انه اذا لم يحدث ذلك، فان البويضة تظهر من الجسم مع بعض الانسجة و الدم، فعملية الحيض. فالمتوسط، فقط فنهاية الاسبوع الثاني تحدث الاباضة و من بعدها الاخصاب، و لذا فان اختبار الحمل ممكن ان يعطى جوابا ايجابيا فقط بعد ثلاثة اسابيع من اليوم الاخير من الدورة الشهرية .

كيف يتطور طفلك؟

ما العمل؟ حتي الان لم يحدث اي شيء للجنين لانه، كما ذكرنا، لا يزال غير موجود.

متابعة و فحوصات هامة

التنبؤ بموعد الاباضة مهم للمراة التي ترغب فالحمل، و ايضا للمراة التي تحاول اجتناب حدوث الحمل و تستعمل كيفية “الايام الامنة “. بما ان الدورات الشهرية ممكن ان تتراوح بين 21 الي 39 يوما، فان موعد التبويض ممكن ان يمتد لفترة زمنية طويلة تصل الي نحو اسبوعين، ابتداء من اليوم السابع من دورة ال 21 يوما و تنتهى فاليوم ال 25 من دورة ال 39 يوما. الاشارات التي تنبئ بحدوث الاباضة هي:

1. الزمن. يحدث نزيف الحيض لدي اغلبية النساء بعد حوالى 14 يوما من الاباضة . نظرا للتغيرات ال كبار التي تحدث من دورة الي اخرى، يجب حساب متوسط طول الدورة باستعمال الاحصاءات للاشهر الثلاثة الاخيرة ، و طرح (انقاص) 14 يوما منها. لا يزال من الصعب الحصول علي موثوقية كافية لتحديد موعد الاباضة بالاعتماد علي بداية فترة الحيض الاخيرة . و لكن هذة الكيفية يمكنها اعطاء تقدير معين.
2. الافرازات. الامكانية الاخري هى متابعة التغيير الذي يحدث فمخاط عنق الرحم و يسبب افرازات مختلفة من المهبل. فالايام التي تسبق الاباضة يفرز عنق الرحم، و بسبب تاثير هرمون الاستروجين، مخاطا منخفض اللزوجة معد لتمكين الحيوانات المنوية من البقاء علي قيد الحياة ، فحين انه بسبب تاثير هرمون البروجسترون بعد الاباضة يتم افراز القليل من مخاط ذى لزوجة مرتفعة ، معد لتدمير الحيوانات المنوية .
3. درجة حرارة الجسم. خلال الفترة التي تحدث بها الاباضة تنخفض درجة حرارة الجسم قليلا. ممكن فحص هذا بواسطة ميزان الحرارة فالفترة التي من المفترض ان تحدث بها الاباضة .

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

حظا سعيدا! التقي الحيوان المنوى بالبويضة و حدثت عملية الاخصاب اخيرا. فقط بعد ان تتم العملية التي تسمي بالانغراس، و التي يلتصق بها الجنين ببطانة الرحم بعد حوالى اسبوع من الاخصاب، من الممكن ان نقول ان الجنين ربما بدا بالتطور فرحمك و انك اصبحت حاملا حقا. اثناء فترة الانغراس ممكن ظهور افراز دموى خفيف، لكن هدئى من روعك – فان هذا لا يشير الي و جود مشكلة . انت تشعرين قد بعملية الاباضة ، و لكن ليس هنالك اي احتمال لان تشعرى بعملية تلقيح البويضة . فهذة الفترة المبكرة ، من المستحيل تقريبا الاشارة الي اي شعور خاص لديك. ففترة ما بعد الانغراس ربما تشعرين بالتعب، الضعف، الرغبة فالنوم، احتقان الصدر، و غير ذلك. النساء اللاتى حملن من قبل يعرفن جيدا ذلك الشعور، و احيانا يعرفن ان عملية الانغراس ربما حدثت منذ بداية الاسبوع الثالث.

كيف يتطور طفلك؟

اللقاء المثير بين الحيوان المنوى و البويضة يتم فقناة فالوب، و انطلاقا منة يتكون الجنين. الخلية تنقسم الي قسمين، بعدها اربعة ، ثمانية و 16 خلية ، و التي تسمي “التوتية Morula” و “كيسة اريمية Blastocyst” مبكرة . هذة الخلايا تكون غير متمايزة ، اي ان جميع الخلايا تكون متطابقة . اثناء الاسبوع الثالث من الحمل ينتقل الجنين من اثناء قناة فالوب نحو الرحم، يدخل الي تجويف الرحم و ينغرس فبطانة الرحم. هذة العملية تسمي “الانغراس”. عندما تحدث حالة تعيق تقدم الجنين نحو تجويف الرحم، علي سبيل المثال، بسبب مشكلة فالتنقل فقناة فالوب او بسبب التصاقات فتجويف قناة فالوب، يبدا الجنين بالانغراس فقناة فالوب و يحدث الحمل خارج الرحم، و هو ما يسمي بالحمل الانبوبي. بعد عملية الانغراس، يقوم جسمك بانتاج كمية كبار من الهرمونات التي تسبب توقف المبيضين عن انتاج البويضات الحديثة كما يحدث فكل شهر. و بالاضافة الي ذلك، تطرا زيادة فافراز هرمونات اخري كهرمونى الاستروجين و البروجستيرون، لمنع الجسم من ازالة انسجة الرحم، كما يحدث فكل شهر، و بذلك يمنع حدوث ضرر للجنين.

متابعة و فحوصات هامة

من المهم الحفاظ علي نظام صحى و مناسب للحمل، يتضمن تدريبات اللياقة البدنية و ايضا النظام الغذائى السليم و الاكثار من شرب السوائل. ينبغى الامتناع، بطبيعة الحال، عن التدخين، تناول الكحول و المخدرات، و الاستمرار فالتقليل من استهلاك الكافيين. بالنسبة للمكملات الغذائية ، يوصي بالاستمرار فتناول حمض الفوليك و الحديد، و لكن يجب كذلك اضافة البروتين و الكالسيوم لاثراء غذاء الجنين و تقويته. الكالسيوم مهم لبناء عظام سليمة لدي الجنين، لذا من المهم ان تتناولى منتجات الالبان، الخضروات الخضراء، و ما الي ذلك، بينما يساعد البروتين علي انتاج الانسجة التي تحمى الجنين خلال تطوره.

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

الاسبوع الرابع من الحمل هو الوقت المناسب لشراء اختبار الحمل البيتي، لانة بامكانك الان ان تتاكدى ما اذا كنت حاملا فعلا ام لا. فالاسبوع الرابع من الحمل تتطور خلايا الانسجة الهامة التي تدعي الارومة الغاذية “Trophoblast” و التي تربط بينك و بين الجنين. كذلك، يبدا بالتشكل “القرص الانتاشى Germinal disk ” الذي هو بداية الجنين. انسجة الارومة الغاذية تنتج روابط دم مع انسجتك لتغذية الجنين و هذة هى بداية الدورة الدموية الرحم – المشيمة . فنهاية الاسبوع الرابع تبدئين بالشعور ب “الامتلاء” فاسفل البطن و الحوض، و الشعور بالاحتقان العام فالجسم و / او الثديين، لكن دون حدوث زيادة فالوزن. فحالات نادرة ربما تحصل فهذة المرحلة بالفعل تغيرات فالمزاج كالتعب، نفاد الصبر و الضغط. الشعور يشبة شعور ما قبل العادة الشهرية لدي بعض النساء، الا ان الطمث لا يخرج. و بالمقابل، يبدا غثيان الحمل. و بالاضافة الي ذلك، تشير الكثير من النساء الي انهن يشعرن بحاجة ملحة و متكررة للتبول.

كيف يتطور طفلك؟

فى الاسبوع الرابع من الحمل تكون البويضة مقسمة الي قسمين رئيسيين – و احد يصبح المشيمة و الاخر يصبح الجنين نفسه. حجم الجنين فداخلك هو 2 – 3.5 ملليمتر فقط. التغيرات فشكل الجسم اثناء الاسبوع الرابع من الحمل تكون كبار – فهو يغير شكلة من حالة مستقيمة الي منحنية قليلا، علي شكل الحرف C، كما يتطور القرص الانتاشى و تاخذ خلايا مختلفة علي عاتقها مهام مختلفة ، بحيث تنتج جميع خلية عضوا مختلفا فجسم الجنين . فالاسبوع الثالث و الاسبوع الرابع من الحمل، اذا كان هنالك ضرر علي الجنين (بسبب الادوية المختلفة التي تتناولينها، مثلا)، فيمكن حدوث و احد من الاحتمالين: 1. يواصل الجنين التطور و يبقي سليما دون عيوب خلقية نتيجة للتعرض للاصابة . 2. يتضرر الجنين و عندها يتوقف تطورة تماما، اي انه لا يبقي جنينا مع عيوب. هذة الظاهرة تسمي احيانا “كل شيء او لا شيء”.

متابعة و فحوصات هامة

الاسبوع الرابع من الحمل، كما ذكرنا، هو الوقت الذي يمكنك فية ان تعرفى فية علي و جة اليقين ما اذا كنت حاملا ام لا، لذا يوصي بشراء اختبار الحمل البيتى لمعرفة الجواب الاكيد، او الانتظار لاسبوع اضافى احدث و اجراء فحص لدي الطبيب النسائي الخاص بك. الاختبار الاكثر موثوقية هو اختبار الدم الذي يفحص و جود هرمون الحمل BHCG و كميتة فالدم. اختبار الحمل ذلك ممكن ان يكشف عن الحمل قبل ثلاثة ايام من موعد الحيض، و الذي لا يحدث بالطبع اذا كنت حاملا. اختبار الموجات فوق الصوتية ليس فعالا فالكشف عن الحمل فهذة المرحلة ، و انما فقط فنهاية الاسبوع الخامس من الحمل، حيث تنمو انسجة الحمل و ممكن عندها البدء برؤية كيس الحمل. و بالتالي، فانة لا يزال من غير الضرورى التوجة الي الطبيب للفحص. بعد القيام باجراء اختبار الحمل و التاكد من انك حامل، سيتم ارسالك لاجراء اختبارات اخري مختلفة .