حساسية الجيوب الانفيه
اهم اعراض التهاب الجيوب الانفية :
الم فالوجة ( حول العينين و عظام الخد )
نوبات العطس .
الرشح و الاحتقان .
فقدان حاسة الشم .
سعال .
حساسية الضوء المباشر .
احمرار العينين .
فى بعض الاحيان تؤدى الى الام فالاسنان .
جميع هذة الاعراض تجعل الفرد المصاب بالتهاب الجيوب الانفية لا يشعر بالراحة و يسعى للتخلص منها فاقرب و قت يمكن . يتطلب علاج التهاب الجيوب الانفية الراحة و التزام الفراش و التعرض للبخار .
كيف ممكن ان تساعدك نفسك فعلاج التهاب الجيوب الانفية ؟
على الرغم من ان الاطباء يقوموا بوصف الكثير من الادوية لعلاج التهاب الجيوب الانفية الا انه يمكنك اتخاذ بعض التدابير البيتية لتخلص من هذة العدوى و من الحكمة استشارة الطبيب اذا استمرت هذة الاعراض فالظهور بعد محاولة استخدام العلاجات البيتية مدة اسبوع .
التدابير الوقائية التي يفضل ان تقوم فيها :
التعرف على العوامل التي تحفز التهاب الجيوب الانفية :
يمكن لمختلف الافراد التعرض لعوامل مختلفة تؤدى الى التهاب الجيوب الانفية و ربما يصبح بسبب تغير المواسم او التعرض لاشعة الشمس و الحساسية لذا قم بتجنب هذة العوامل .
الترطيب :
يتفاقم التهاب الجيوب الانفية بسبب جفاف الهواء . لذا قم بالحصول على قسط كافى من الراحة فغرفة فيها ما يكفى من الرطوبة . و يمكنك استعمال المرذاد على الاقل 2-3 مرات فاليوم لترطيب ممر الانف .
البقاء باردا :
و يعنى عدم التعرض لدرجات حرارة عالية حتى لا تجف ممرات الانف و الجيوب الانفية . فجفاف الجيوب الانفية يفاقم او يستيى فالتهاب الجيوب الانفية .و بالتالي لا تتعرض لدرجة الحرارة العالية و ترطيب درجة حرارة الغرفة
التهوية :
اذا كنت تعيش فمنزل و لا تهتم بالتهوية ، فانت تكون عرضة للاصابة بالتهاب الجيوب الانفية . ابدا لا تتجاهل فائدة الهواء النقى بفتح النوافذ و الابواب فالايام التي تكون بها درجة الحرارة مرتفعة و تركها مفتوحة مدة 30 دقائق حتى يتغلل الهواء النقى فالغرفة .
المواد الكيميائية :
الطقس ليس الاسباب =الوحيد و راء الاصابة بالتهاب الجيوب الانفية ، ربما تكون هنالك مواد كيميائية منزلية و راء الاصابة بالتهاب الجيوب الانفية فهنالك مهيجات كدخان السجائر و المنظفات البيتية او مزيل العرق او مثبتتات الشعر فكل هذة العناصر تؤدى الى الاصابة بالجيوب الانفية لذا حاول اجتناب التعرض لها و استبدالها بمواد عضوية .
الحفاظ على الترطيب :
و يقصد بة الحفاظ على الترطيب الداخلى فالجسم بمعنى تناول ما يقرب من 8-10 كاسات من الماء الغير بارد يوميا و تناول السوائل الساخنة كالشاى و الحساء و اجتناب تناول القهوة لانها تتخلص من الرطوبة و تتسبب فمرارة الحلق و جفاف الممرات الانفية .
العلاجات البيتية لتخفيف التهاب الجيوب الانفية :
وعاء نيتى :
يشبة ابريق الشاى الصغير ممكن شراؤة من الصيدليات بسهولة و و ضعة فية القليل من الماء المقطر فدرجة حرارة الغرفة مع ملعقة صغار من الملح و امالة الراس على الجانب على حوض الغسيل و و ضع صنبور الوعاء على فتحة الانف فهذا يعمل على ترطيب الجيوب الانفية و التخلص من الالتهابات .
و يمكنك اضافة بعض العناصر الاتية الى المحلول الذي تضعة فالوعاء مثل
اضاف بضع من قطرات اليود .
محلول مضاد للميكروبات .
ملح البحر .
ماء اوكسجين .
زيت الاوريجانو .
