طر يقة الولادة الصحيحه
هنالك عدة اعراض
( علامات ) تحدث للحامل تشير ان الولادة ستكون اثناء ايام او اسابيع قليلة .
1/ الشعور بالخفة Lightening
تشعر الحامل انها تستطيع التنفس بسهولة و حرية كما كانت قبل الحمل. و يحدث هذا بسبب نزول الجنين الي الحوض و بالتالي يقل الضغط علي الحجاب الحاجز و تختفى الصعوبة خلال التنفس. ايضا يحدث ضغط علي المثانة بعد نزول الجنين الي الحوض و بالتالي تكثر عدد مرات التبول فذهب للتبول عدد مرات اكثر من ذى قبل.
2/ ظهور العلامة Bloody Showو هى عبارة عن افرازات مهبلية مخاطية ممزوجة بخيوط دم رفيعة تظهر من عنق الرحم. طوال لمدة الحمل يتواجد سدادة سميكة مخاطية mucus plug عند فتحة عنق الرحم تمنع دخول اي بكتريا الي الرحم من اثناء فتحة عنق الرحم. و قبل الولادة و مع استرخاء عنق الرحم تظهر هذة السدادة المخاطية من المهبل علي هيئة خطوط مخاطية او افرازات سميكة و تكون حمراء اللون او ممزوجة بخيوط دم رفيعة .
و تخرج قبل بداية الولادة اما بدقيقة او ساعات او ايام قليلة . و بعض السيدات لا يلاحظن هذة العلامة .
3/ تمزق كيس المياة Rupture Of Membrane
يتمزق الغشاء المحيط بالجنين المليء بالسائل الامينوسى ، و يؤدي الي نزول السائل الامينوسى من المهبل. و هو سائل عديم الرائحة . اما ان يحدث تدفق ( انفجار ) مفاجئ للسائل او يصبح عبارة عن قطرات تتسرب ببطء من المهبل. و علي السيدة الحامل اذا لاحظت و جود قطرات من سائل ان تقوم بشم رائحتها للتاكد انها ليست قطرات بول، فاذا كانت عديمة الرائحة فعليها الاتصال فورا بالطبيب.
4/ انقباضات الولادة Labor Contractions
و هى العلامة الاكيدة انه ربما حان و قت الولادة الان. و تكون انقباضات الرحم منتظمة تاتي جميع 20 – 30 دقائق و تدريجيا تزداد شدتها و تستمر مدة اطول حتي تصل الي ان تتكرر جميع 5 دقيقة ، و ذلك هو و قت الاتصال بالطبيب او التوجة فورا للمستشفى.
الفرق بين الم الولادة الحقيقى و بين الالم الكاذب(الطلق الكاذب) :**
اولا-مظاهر الطلق الكاذب:**
1- يصبح الطلق غير منتظم و لا تزداد حدتة و عدد مرات تكرار حدوثة بمرور الوقت.**
2- يصبح الالم فاسفل البطن و ليس فاسفل الظهر.**
3- يخف الطلق او يتوقف اذا مشيت او غيرت كيفية جلوسك.**
4- ظهور بقع فالافرازات المخاطية يميل لونها الي اللون البني.**
5- تشعرين بحركة الجنين تشتد لبرهة مع هذة التقلصات.
ثانيا-مظاهر الطلق الحقيقي:**
1- تزداد حدة الطلق و لا تخف و لا تتوقف اذا مشيت او غيرت كيفية جلوسك.**
2- يبدا الالم الحاد فاسفل الظهر بعدها ينتقل الي اسفل
البطن و ربما يمتد الالم الي الارجل.**
3- يصبح الالم كالاضطرابات و التقلصات و يصاحبة الاسهال.**
4- يستمر الطلق بالتزايد و ايضا يشتد الالم و غالبا (ولكن ليس دائما) يصبح الطلق منتظما.**
5- تخرج خطوط الدم فالافرازات المخاطية او يصبح لونها ما ئلا الي اللون الوردي.
..
الحين كيفية الدفع الصحيحه:
راح تحسين برغبة بالدفع اول ما يبدا الطفل يطلع من عنق الرحم,, لكن لاتدفعين ابداااااا الا اذا كان معك طلق ( الم )
خذى نفس عميييييييييييق,, اكتميه,,,نزلى دقنك,, بعدها ادفعى كان فيك امساااااك ( الدفع من عضلات البطن السفلية ) دفع متوووووواصل,, طالما فيك حيل كملي
وتذكري,, جميع ما صار الدفع اطول,, طلع الطفل بشكل اسرع و ارتحتي.
وهذى تمارين التنفس خلال الولادة ,, مرة مفيييييدة
يساعد التنفس بالكيفية الصحيحة خلال الولادة علي تخفيف الم الولادة ، و ايضا يسهل عملية الولادة نفسها.**
طرق التنفس خلال المرحلة الاولي من الولادة **
التنفس البطيء Slow breathing:
ابدئى التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعى المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذى نفس عميق من الانف ببطء بعدها اخرجى هواء الزفير من الفم كانك تتنهدى بعمق. استعملى هذة الكيفية فالتنفس ما دامت تساعدك و تقلل الالم . و اذا لم تاتي بنتيجة معكى غيرى الي كيفية اخرى.
التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing:
اغلب السيدات تستعمل هذة الكيفية فبعض الاوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير و احد فالثانية =. يصبح الشهيق فهدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلى قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هى التي توجهك متي تستعملى التنفس السريع الخفيف.**
كلما زادت قوة الطلقة قومى بجعل التنفس سريع و سطحى ( ليس عميق ). فاذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تاتي سريعا عليكى ببدء ذلك التنفس سريعا . اما اذا كانت قمة قوة الطلقة تاتي تدريجيا فعليكى البدء فاستعمال هذة الكيفية من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليكون سطحى و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومى تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يصبح الشهيق من الانف و الزفير من الفم.
و معني هذا انكى فبداية شعورك بالطلقة استعملى الكيفية الاولي للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيرى لاستعمال الكيفية الثانية = ( التنفس السريع الخفيف ) ، بعدها مع نقصان قوة الطلقة ارجعى مرة اخري للكيفية الاولي للتنفس.
التنفس المتغير Variable breathing:
و هى كيفية اخري بدلا من استعمال الطرق السابقة . فبداية الطلقة خذى شهيق عميق من الانف بعدها زفير من الفم بعدها خذى شهيق و زفير سطحى سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير جميع 10 ثوانى . بعدها بعد جميع 3-4 مرات تنفس بهذة الكيفية خذى نفس عميق . ايضا عند انتهاء الطلقة خذى نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .
طرق التنفس فالمرحلة الثانية =من الولاده
فى تلك المرحلة تحتاجى الي الدفع لكى تساعدى الجنين فالخروج . فبداية الطلقة خذى نفس عميق من الانف و اخرجية من الفم . و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذى نفس عميق و كبير و احبسية بعدها اضغطى بة الي اسفل تدريجيا . بعد 5 ثوانى تنفسى بعمق حتي ياتى الشعور بالحاجة الي الدفع مرة اخري . و يتكرر ذلك 2-3 مرات فالطلقة الواحدة . بعد انتهاء الطلقة تنفسى باسترخاء تام.
- طر يقه الولادة
