هل تحلمين بالحصول علي اظافر طويلة و قوية ؟ الاظافر الطويلة القوية ليست حلما بعيد المنال، فاذا كنت تعانين من تشقق الاظافر و تكسرها جربى معنا النصائح التالية :
1) التغذية السليمة : احرصى علي تناول الاطعمة = الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لنمو و صحة الاظافر، و من اهمها الكالسيوم، و الحديد، و الزنك.
2) الترطيب: احرصى علي ترطيب يديك و اظافرك بالكريم المرطب خصوصا قبل النوم، و بعد ازالة المناكير حتي لا تبدو الاظافر شاحبة .
3) تقليم الاظافر: احرصى علي تقليم اظافرك بكيفية صحيحة لتجنب تعرضها للكسر و التلف.
4) طلاء الاظافر المناسب: استعملى طلاء الاظافر او المناكير المناسب من نوعية جيدة للحفاظ علي قوة اظافرك لان كثرة استعمال المناكير الرخيص يحتوى علي مكونات ربما تضر بصحة و شكل الاظافر علي المدي الطويل.
5) مقوى الاظافر: استخدمى مقوى الاظافر عندما محاولتك اطالة اظافرك لانة يساعد علي تقوية الاظافر اللينة و منعها من التكسر بسهولة .
6) مزيل الطلاء: ينصح بعدم استخدام مزيل الطلاء بكثرة لانة ربما يؤدى الي تلف الاظافر. ايضا من الاروع استخدام مزيل طلاء الاظافر الخالى من الاسيتون.
7) لا لقضم الاظافر: قضم الاظافر عادة سيئة ناهيك عن اثر تلك العادة فتشوية شكل الاظافر و اليدين عموما. كما ان قضم الاظافر و سيلة لانتقال البكتيريا و الجراثيم للجسم عن طريق الفم، فاحرصى تماما علي التوقف عن هذة العادة .
8) زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون علاجا طبيعيا لمشكلة تشقق و ضعف الاظافر؛ فاحرصى علي دهن اظافرك باستعمال زيت الزيتون لانة يعمل علي ترطيب الاهاب (منبت الظفر) ، كما يحتوى علي الفيتامينات المهمة لصحة و لمعان الاظافر.
