11:54 صباحًا الإثنين 18 نوفمبر، 2019


علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

 

 

صورة علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

صور

 

علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

ارتفاع ضغط الدم عبارة عن زيادة في قوة دفع الدم داخل الشرايين اثناء دوران الدم فيها و الدم يدفع داخل الشريين بقوة الدفع الانقباضى systolic pressure اي انقباض عضلة القلب و عندم يستريح القلب بين نبضتين يظل الدم محتفظا بما يعرف بالضغط الانبساطي Diastolic pressure و ضغط الدم عبارة عن قياس هذين الضغطين.

يعد الضغط الطبيعي 120/80 و عادة ما يرتفع ما ضغط الدم نتيجة الضغوط او النشاط البدىء و يحدث ارتفاع الضغط نتيجة التدخين و الكحوليات و الغذاء بالدهون المشبعة و البدانة و الوراثة و زيادة الملح بالطعام الصوديوم و تسهم العادات الصحية يغر العادية و بعض العقاقير و بعض الامراض في ارتفاع ضغط الدم،

 

و هناك القلق و التوتر و الانفعال و الشد العصبى.

ومن اعراض ارتفاع ضغط الدم الصداع و الهبوط و التنميل في اليدين و القدمين و ضيق التنفس و طنين الاذن و زغلله العينين و الارهاق.ومن مضاعفاتة الخطيرة تصلب الشرايين و تشوش الروية و النزيف المخي و الذبحة الصدرية و احتشاء عضلة القلب الازمة القلبية و الفشل الكلوى.

الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

الابتعاد عن اسبابة و عن عوامل الخطر التي تسبب الاصابة به و تقليل الملح في الطعام مع تقليل السمنة و يتخلص من الضغوط و التوتر العصبى.

 

و المحافظة على اوقات النوم مع محاولة عدم الاجهاد البدني او الذهني و تجنب الحمامات الساخنة جدا او الباردة جدا.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب:

الكرفس لة تاريخ تقليدي طويل في الطب الصيني و الهندي كعلاج لضغط الدم المرتفع،

 

يتناول اعداد الكرفس و يمكن وضع مستخلص النبات على القليل من الماء صباحا و مساء.

الثوم يقوم الثوم بخفض مستويات ضغط الدم و تقليل الكوليسترول و يعمل الثوم على انخفاض الضغط الانبساطي و هو المطلوب في حالات خفض الضغط.

 

يمكن بلع ثلاث فصوص من الثوم يوميا على الريق او وضع الثوم على الحساء او السلطة .

 

الطماطم غنية بمادة حمض جاما امينو البيوتريك GABA و هو المركب الفعال في علاج ضغط الدم .

 

كما انه بالطماطم حوالي 6 مركبات اخرى تعمل على خفض ضغط الدم

الزعفران يحتوي الزعفران على ما دة كيميائية تسمي كورسيتين crocetin يمكن استعمال الزعفران في الطهي او عمل مشروب منه.

الجرز يحتوي الجزء على حوالي ثمانية مركبات تعمل على خفض الضغط و يمكن اكلة او عمل عصير منه و تناولة مع الوجبات .

 

البركولى يحتوي ايضا على مركبات خافضة للضغط منها الجلوثاثيون.

التفاح يقشر التفاح و يخفف القشر في الظل بعيدا عن اشعة الشمس ثم يطحن و يسف او يشرب كالبن صباحا و مساء.

 

623 views