11:03 صباحًا الإثنين 22 أكتوبر، 2018

علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب


 

صورة علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

 

علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

ارتفاع ضغط الدم عبارة عن زياده في قوه دفع الدم داخل الشرايين اثناء دوران الدم فيها والدم يدفع داخل الشريين بقوه الدفع الانقباضي systolic pressure اي انقباض عضله القلب وعندم يستريح القلب بين نبضتين يظل الدم محتفظا بما يعرف بالضغط الانبساطى Diastolic pressure وضغط الدم عبارة عن قياس هذين الضغطين.

يعد الضغط الطبيعي 120/80 وعاده ما يرتفع ما ضغط الدم نتيجة الضغوط او النشاط البدىء ويحدث ارتفاع الضغط نتيجة التدخين والكحوليات والغذاء بالدهون المشبعه والبدانه و الوراثه وزياده الملح بالطعام الصوديوم وتسهم العادات الصحية يغر العاديه وبعض العقاقير وبعض الامراض في ارتفاع ضغط الدم،

وهناك القلق والتوتر والانفعال والشد العصبى.

ومن اعراض ارتفاع ضغط الدم الصداع والهبوط والتنميل في اليدين والقدمين وضيق التنفس وطنين الاذن وزغلله العينين و الارهاق.ومن مضاعفاته الخطيره تصلب الشرايين وتشوش الرويه والنزيف المخى والذبحه الصدريه واحتشاء عضله القلب الازمه القلبيه و الفشل الكلوى.

الوقايه من ارتفاع ضغط الدم

الابتعاد عن اسبابه وعن عوامل الخطر التي تسبب الاصابة به وتقليل الملح في الطعام مع تقليل السمنه ويتخلص من الضغوط والتوتر العصبى.

والمحافظة على اوقات النوم مع محاوله عدم الاجهاد البدنى او الذهنى وتجنب الحمامات الساخنه جدا او الباردة جدا.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب:

الكرفس له تاريخ تقليدى طويل في الطب الصينى والهندى كعلاج لضغط الدم المرتفع،

يتناول اعداد الكرفس ويمكن وضع مستخلص النبات على القليل من الماء صباحا ومساء.

الثوم يقوم الثوم بخفض مستويات ضغط الدم وتقليل الكوليسترول ويعمل الثوم على انخفاض الضغط الانبساطى وهو المطلوب في حالات خفض الضغط.

يمكن بلع ثلاث فصوص من الثوم يوميا على الريق او وضع الثوم على الحساء او السلطة .

الطماطم غنيه بمادة حمض جاما امينو البيوتريك GABA وهو المركب الفعال في علاج ضغط الدم .

كما انه بالطماطم حوالى 6 مركبات اخرى تعمل على خفض ضغط الدم

الزعفران يحتوى الزعفران على مادة كيميائيه تسمى كورسيتين crocetin يمكن استعمال الزعفران في الطهى او عمل مشروب منه.

الجرز يحتوى الجزء على حوالى ثمانيه مركبات تعمل على خفض الضغط ويمكن اكله او عمل عصير منه وتناوله مع الوجبات .

البركولى يحتوى ايضا على مركبات خافضه للضغط منها الجلوثاثيون.

التفاح يقشر التفاح ويخفف القشر في الظل بعيدا عن اشعه الشمس ثم يطحن ويسف او يشرب كالبن صباحا ومساء.

565 views

علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب