3:15 صباحًا الإثنين 20 نوفمبر، 2017

علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

 

صورة علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب

 

علاج ضغط ألدم ألمرتفع بالاعشاب

ارتفاع ضغط ألدم عبارة عَن زياده فِى قوه دِفع ألدم دِاخِل ألشرايين أثناءَ دِوران ألدم فيها و ألدم يدفع دِاخِل ألشريين بقوه ألدفع ألانقباضى systolic pressure اى أنقباض عضله ألقلب و عندم يستريح ألقلب بَين نبضتين يظل ألدم محتفظا بما يعرف بالضغط ألانبساطى Diastolic pressure و ضغط ألدم عبارة عَن قياس هذين ألضغطين.

يعدِ ألضغط ألطبيعى 120/80 و عاده ما يرتفع ما ضغط ألدم نتيجة ألضغوط او ألنشاط ألبدىء و يحدث أرتفاع ألضغط نتيجة ألتدخين و ألكحوليات و ألغذاءَ بالدهون ألمشبعه و ألبدانه و ألوراثه و زياده ألملح بالطعام ألصوديوم و تسهم ألعادات ألصحية يغر ألعاديه و بعض ألعقاقير و بعض ألامراض فِى أرتفاع ضغط ألدم،
وهُناك ألقلق و ألتوتر و ألانفعال و ألشدِ ألعصبى.

ومن أعراض أرتفاع ضغط ألدم ألصداع و ألهبوط و ألتنميل فِى أليدين و ألقدمين و ضيق ألتنفس و طنين ألاذن و زغلله ألعينين و ألارهاق.ومن مضاعفاته ألخطيره تصلب ألشرايين و تشوش ألرويه و ألنزيف ألمخى و ألذبحه ألصدريه و أحتشاءَ عضله ألقلب ألازمه ألقلبيه و ألفشل ألكلوى.

الوقايه مِن أرتفاع ضغط ألدم

الابتعادِ عَن أسبابه و عن عوامل ألخطر ألَّتِى تسَبب ألاصابة بِه و تقليل ألملح فِى ألطعام مَع تقليل ألسمنه و يتخلص مِن ألضغوط و ألتوتر ألعصبى.
والمحافظة على أوقات ألنوم مَع محاوله عدَم ألاجهادِ ألبدنى او ألذهنى و تجنب ألحمامات ألساخنه جداً او ألباردة جدا.

علاج أرتفاع ضغط ألدم بالاعشاب:

الكرفس له تاريخ تقليدى طويل فِى ألطب ألصينى و ألهندى كعلاج لضغط ألدم ألمرتفع،
يتناول أعدادِ ألكرفس و يمكن و َضع مستخلص ألنبات على ألقليل مِن ألماءَ صباحا و مساء.

الثوم يقُوم ألثوم بخفض مستويات ضغط ألدم و تقليل ألكوليسترول و يعمل ألثوم على أنخفاض ألضغط ألانبساطى و هو ألمطلوب فِى حالات خفض ألضغط.
يمكن بلع ثلاث فصوص مِن ألثوم يوميا على ألريق او و َضع ألثوم على ألحساءَ او ألسلطة .

الطماطم غنيه بمادة حمض جاما أمينو ألبيوتريك GABA و هو ألمركب ألفعال فِى علاج ضغط ألدم .
كَما انه بالطماطم حوالى 6 مركبات أخرى تعمل على خفض ضغط ألدم

الزعفران يحتَوى ألزعفران على مادة كيميائيه تسمى كورسيتين crocetin يُمكن إستعمال ألزعفران فِى ألطهى او عمل مشروب مِنه.

الجرز يحتَوى ألجُزء على حوالى ثمانيه مركبات تعمل على خفض ألضغط و يمكن أكله او عمل عصير مِنه و تناوله مَع ألوجبات .

البركولى يحتَوى ايضا على مركبات خافضه للضغط مِنها ألجلوثاثيون.

التفاح يقشر ألتفاح و يخفف ألقشر فِى ألظل بعيدا عَن أشعه ألشمس ثُم يطحن و يسف او يشرب كالبن صباحا و مساء.

552 views

علاج ضغط الدم المرتفع بالاعشاب