اسرع طريقه لزياده الوزن للرجال
الخلطه مكونه من كيلو جرام عسل اسود (عسل السكر) + كيلو جرام سمن بلدي وان تعذر ذلك فيمكن استخدام زيت الزيتون + نصف كيلو جرام حلبه مسحوقه + نصف كيلو جرام دقيق ابيض + 25 جرام مغات + كميه كافيه من مكسرات مقشره وبذور سمسم. والطريقه ان يحمى السمن على النار ثم يضاف الدقيق شيئا فشيئا مع التحريك المستمر حتى يحمر لونه ثم تضاف المكسرات والسمسم مع استمرار التحريك حتى تحمرايضا، ثم تضاف الحلبه والمغات مع التحريك لعده دقائق ثم العسل الاسود مع الاستمرار بالتحريك حتى الحصول على عجينه متماسكه تحفظ هذه العجينه في وعاء مقفل ويؤكل منها يوميا ما بين 3 ملاعق اكل كبيره الى اربع ويستمر الشخص النحيف على هذه الوصفه حتى الوصول الى الوزن المطلوب.
نصايح الدكتور جابر القحطانى لزياده الوزن وعلاج النحافه عند الرجال
يمكنك زياده وزنك قليلا بشرب عصير موز مع الحليب كامل الدسم مره في اليوم او مرتين والاكثار من اكل المكسرات واستخدام ثلاث حبات من التين المجفف حيث تضعهما على ملء كوب حليب ساخن وتتركها لمده نصف ساعه ثم تاكل التين وتشرب الحليب وذلك يوميا على الريق
