اعشاب طبيه لتخفيض ضغط الدم
اولا : لا بد من الوصول بالمريض الى حاله نفسيه مستقره لان المريض غالبا ما يكون خائفا ويشعر ان هذا المرض سيجر عليه مشاكل كثيره وهنا مهمه الطبيب بتهدئه المريض واشعاره بان المشكله بسيطه وهذا ما يسهل مهمه العلاج .
ثانيا : استخدام ماده خل التفاح بما فيها من مواد مزيله للدهون الضاره ( الكولسترول ) .
ثالثا : استخدام ماده حبوب اللقاح لما تحتويه من مواد تعمل على تهدئه الاعصاب وتركيز الضغط في وضعه الطبيعي .
رابعا : استخدام ماده خل الثوم حسب البرنامج المرافق للعلاج حيث ان الماده المذكوره تعمل على اذابه الدهون الضاره في الجسم كالكولسترول والدهون الثلاثيه وبالتالي تعمل على الوقايه من ارتفاع ضغط الدم والتخلص من تصلب الشرايين .
خامسا : استعمال الليمون ، ان قشر الليمون يحتوي على ماده ( الفلافونويدات ) والتي ظهرت فاعليتها في تقويه جدران شعيرات الاوعيه الدمويه والفلافونويدات لها اثر فعال في حالات الاضطرابات المتنوعه ومنها مرض الاوعيه الدمويه ، وهذه الماده يعتقد بان وجودها يمنع الاكسده السريعه للفيتامين ( C ) وهذا ما ينتج عنه تقويه دفاعات الجسم ضد المرض والعدوى ، ويعمل الليمون اذا اخذ مع قشره على تهدئه الحاله النفسيه كما يخلص الدم من السموم الناتجه عن عمليه الاستقلاب في الجسم .
ولمرضى ضغط الدم المرتفع ننصح بالابتعاد عن تناول مشروب السوس نظرا لانه يعمل على ارتفاع ضغط الدم وكذلك تجنب اكل اللحوم الدسمه وتجنب تناول الطعام المالح وتجنب الامساك .
الكرفس له تاريخ تقليدى طويل فى الطب الصينى والهندى كعلاج لضغط الدم المرتفع، يتناول اعداد الكرفس ويمكن وضع مستخلص النبات على القليل من الماء صباحا ومساء.
الثوم يقوم الثوم بخفض مستويات ضغط الدم وتقليل الكوليسترول ويعمل الثوم على انخفاض الضغط الانبساطى وهو المطلوب فى حالات خفض الضغط. يمكن بلع ثلاث فصوص من الثوم يوميا على الريق او وضع الثوم على الحساء او السلطه .
الطماطم غنيه بماده حمض جاما -امينو البيوتريك (GABA) وهو المركب الفعال فى علاج ضغط الدم .كما انه بالطماطم حوالى 6 مركبات اخرى تعمل على خفض ضغط الدم
الزعفران يحتوى الزعفران على ماده كيميائيه تسمى كورسيتين (crocetin) يمكن استعمال الزعفران فى الطهى او عمل مشروب منه.
الجرز يحتوى الجزء على حوالى ثمانيه مركبات تعمل على خفض الضغط ويمكن اكله او عمل عصير منه وتناوله مع الوجبات .
البركولى يحتوى ايضا على مركبات خافضه للضغط منها الجلوثاثيون.
التفاح يقشر التفاح ويخفف القشر فى الظل (بعيدا عن اشعه الشمس ثم يطحن ويسف او يشرب كالبن صباحا ومساء.
