تعاني بعض السيدات من مشكله التعرق الزائد والغزير, وهي مشكله محرجه لابعد الحدود, لانها تقلل من ثقه المراه بنفسها امام الاخرين, وتجعلها بحاله ترقب دائم, خوفا من نظرات الناس وانتقاداتهم, فاذا كنت احداهن, لابد ان تتعرفي اكثر على مشكلتك.
قد تكون للحساسيه من بعض الاطعمه علاقه كبيره بالتعرق الشديد وغير الطبيعي، كما ان له علاقه بعدم توازن الهرمونات، وارتفاع او انخفاض السكر, وعلى اللواتي يعانين من هذه الحاله عمل تحليل لمعرفه مدى انتظام الغده الدرقيه والتقليل من اكل السكريات والاكل الحار والبهارات والمنبهات فكثرتها لها علاقه بالتعرق الكثير.
ومن هنا نرى ان للتعرق اسبابا كثيره ، كما قد يكون غطاء لمرض داخلي مثل: التهاب بالجسم او مرض بالقلب او ورم سرطاني, كل هذا يجب ملاحظته واخذه بالحسبان, لذلك عليك ان تطلبي من الطبيب فحصك للتاكد من سلامه جسمك, هذا اذا كان التعرق غزيرا وبشكل غير طبيعي.
اعلان 3
هنالك بعض العادات غير الصحيه علينا ان نغيرها ونحاول استبدالها بعادات صحيه , ومنها التقليل من الاغذيه غير الصحيه , وترك التدخين نهائيا والابتعاد عن الدهنيات والسكريات والمنتجات الحيوانيه , وتناول حليب الصويا وحليب الشوفان، كذلك شرب شاي الهندباء بما يعادل 3 اكواب يوميا، وتناول عشبه الحلفاء (alfalfa) على شكل شاي او كبسولات مرتين باليوم، وماده “كيلب” Kelp وهي ماده من طحالب البحر غنيه بماده اليود والمعادن والبوتاسيوم لتوازن الغده الدرقيه .
كما ان الرمان فاكهه مهمه لتجنب العرف بالاضافه الى عشبه الميرميه , كما يجب ان نركز على تناول الاغذيه الغنيه بالبوتاسيوم مثل الموز والعنب والبطاطس والثوم والمكسرات.
كل هذه الطرق بسيطه , وقادره على ان تخلصك من مشكله التعرق الزائد, لتمضي يومك بانتعاش وراحه .
