الجبنة القريش والتخسيس

ريجيم الجبنه القريش

كيفيه عمل رجيم الجبنه القريش :
هناك عده اصدارات من نظام غذائي الجبن بعضها لمده ثلاثه ايام ، وبعضها لمده سبعه ايام. في حين ان الجبن هو اساس كل اصدارات النظام الغذائي ، وغيرها من الاطعمه يمكنك ان تاكل معه . بعض الاصدارات من نظام غذائي تسمح لك باضافه القرفه او سكر الريجيم الى الجبن. اصدارات اخرى من النظام الغذائي تسمح لك بتناول اما الفواكه او الخضار مع الجبن. الكميه من الجبن التي من المفترض ان تاكل ايضا تختلف، في بعض الاصدارات يمكنك ان تاكل الجبن قليل الدسم كما تريد وبالكميات التي تريدها وغيرهم يقولون يجب الا يزيد عن 100 غرام او 3.5 اوقيه .