طريقه عمل شوربه كرنب للتخسيس
طريقه عمل شوربه الكرنب او الملفوف للتخسيس للتنحيف الحارقه للدهون
انتشرت في الاونه الاخيره ما يسمى بشوربه الكرنب او الملفوف للتخسيس والتنحيف ونظرا لكثره الاسئله التي طرحت حول طريقه اعداد شوربه الكرنب للتخسيس, اول ما ظهرت شوربه الكرنب للتخسيس واحراق الدهون كان في مستشفى في انجلترا مختص في امراض القلب خاصه المرضى الذين يعانون من السمنه .
شوربه الملفوف الحارقه للدهون
وقد طورت واخترعت شوربه الكرنب او شوربه الملفوف من اجل هذا الغرض حيث يمكن ان تعمل على انقاص الوزن بسرعه .
واهم مكونات شوربه الكرنب للتخسيس هي ما يلي:
-حوالي مقدار كيلوا من الطماطم
-حوالي ست بصلات خضراء اللون اضافه الى ست حبات من الكرنب
-وايضا اربع حبات من الفلفل الاخضر الرومي
-حوالي حزمتان من الكرفس
-ايضا حوالي ثلاث مكعبات من شوربه الخضار وقليل من الملح والفلفل ويمكن ايضا -اضافه الكاري والبقدونس واستخدام شوربه اللحم بدون دسم
اما طريقه الاعداد فهي كما يلي :
القيام بقطع هذه الخضروات الى قطع صغيره وتغلى في الماء لما يقارب عشر دقائق من الوقت على نار هادئه .
ومن فوائد هذه الشوربه انها تعمل على حرق السعرات الحراريه ويمكن اكلها وقت الشعور بالجوع ولكن يجب الانتباه وعدم استعمالها لمده طويله من الوقت لانها يمكن ان تسبب سوء التغذيه .
ويمكن ان تخفض هذه الشوربه ما معدله ثلاث الى اربع كيلو من الوزن في مده اسبوع.
وهناك عده فوائد اخرى للكرنب او شوربه الملفوف الحارقه للدهون
يعتبر مصدرا غنيا للفيتامينات والمعادن, يكافح اثار الشيخوخه : الملفوف الاحمر او الكرنب يعتبر مصدر رائع لفيتامين ج، الذي يساعد في مكافحه الاكسده بالتالي في الحفاظ على بشره جميله وتاخير الشيخوخه بشكل طبيعي. الاوراق الخارجيه هي جد غنيه بفيتامين E، الذي يساعد في الحصول على بشره متوهجه .
جيد للعيون والجلد: الملفوف الاحمريعتبر مصدرا غنيا بالفيتامين A، الذي له دور في الحفاظ على البصر. فيتامين A ايضا بمثابه مرطب طبيعي.
يعزز المناعه : الملفوف الاحمر هو مصدر وفير بفيتامين E.
يطهر الجسم: الملفوف الاحمر يحتوى على كميات كبيره من الكبريت، وغيرها من المعادن التي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي.
ننتظر تعليقاتكم بخصوص شوربه الملفوف الحارقه للدهون ..
