افضل مقالات مفيدة بالصور مواضيع جميلة

طريقه تجربة لزيادة الوزن بالخميرة

طريقه تجربة لزيادة الوزن بالخميرة 20161010 2045

طريقه تجربه لزياده الوزن بالخميره

 

طريقه تجربة لزيادة الوزن بالخميرة 20161010 2045

 

تعتبر خميره البيره مصدر فقير للطاقه . خميره البيره تحتوي على 60 سعره حراريه لكل ملعقتين طعام. و لهذا وجب عليك ان تستهلك اكثر من 16 ملعقه طعام من الخميره للحصول على 500 سعره حراريه اضافيه يوميا. الجرعه الموصى بها من الخميره هي ملعقتين طعام فقط في اليوم الواحد. اذا كنت تستهلك اكثر من ذلك، من المهم ان تزيد جرعه الفيتامينات والمعادن.

السابق
اسئله لعبه الصراحة للبنات
التالي
طريقه معكرونة بلحم مفروم