فوائد اكل الدجاج

فوائد اكل الدجاج

فوائد لحوم الدجاج الصحيه والطبيه

لحم الدجاج من افضل اللحوم التى تتميز باحتوائها على نسبه عاليه من البروتين، ومن اكثر الاطعمه شيوعا ليس فى مصر فحسب بل فى جميع انحاء العالم، خاصه انه يمنح جسم الانسان العديد من الفوائد الصحيه والطبيه ، وتقدم “كايرو دار” بوابه اليوم السابع المعرفيه والتعليميه 5 فوائد يمنحها “لحم الفراخ” لصحه الانسان.

فوائد لحم الدجاج

1 – لحم الدجاج (الفراخ) من الاطعمه التى تساهم فى حرق الدهون وانقاص الوزن.

2 – يحتوى لحم الفراخ على نسبه عاليه من البروتين ويمكن استخدامه فى مجموعه متنوعه من الاطباق لتناول طعام الغداء والعشاء.

3 – يتميز لحم الدجاج باحتوائه على فيتامين B3، حيث يؤدى نقص هذا الفيتامين بجانب نقص التريبتوفان (حمض اميني) الى معاناه الشخص من التهاب الجلد، والارق، والاختلاط العقلي، والاسهال.

4 – تقلل تناول الدجاج بجانب السمك خطر الاصابه بسرطان الكبد، حيث كشفت دراسه علميه حديثه ان تناول المزيد من اللحوم البيضاء يمكن ان يقلل من خطر الاصابه بسرطان الكبد بنسبه 22% الى 31 %.

5 – تحمى صدور الدجاج الانسان من السكته الدماغيه وامراض القلب والاوعيه الدمويه وذلك لاحتواء الصدور على كميه كبيره من البروتين الحيوانى مثل ما يعادل احماض الاوميجا فى الاسماك المسئوله عن تقويه القلب وحمايته