هل ترغب في تحضير طبق فول مميز وشهي للفطور؟ اليك وصفه سريعه ولذيذه لعمل فول بالطماطم والتوابل.
المقادير:
2 كوب فول مدمس – او علبه فول مدمس جاهز
اعلان 3
3 طماطم متوسطه الحجم مقطعه او مبشوره
2 ملعقه صلصه طماطم
بصله متوسطه الحجم
3 فصوص ثوم مهروس
فلفل حار او بارد حسب الرغبه
4 ملاعق زيت زيتون
ملح وفلفل وليمون حسب الرغبه
الطريقه :
ضع اناء على النار وبه الزيت والبصل حتى يصبح لونه ذهبي، ثم اضف الثوم والطماطم المقطعه ، والصلصه والفلفل والملح والتوابل واتركهم على النار لدقائق.
اضف الفول وعصير الليمون وقلبهم جيدا، وقدمه ساخنا في طبق التقديم.
