كيفيه استعمال الكولاجين للتخلص من التجاعيد
كما ان الجمال هو صديق المراه الحميم كذلك فان التجاعيد هي عدو المراه اللدود.وان ظهور خط واحد من التجاعيد عند بعض السيدات يمكن ان يصيبها بالفزع.
التجاعيد عرض طبيعي من اعراض التقدم بالسن يصاب بها كل الناس لكن بنسب متفاوته .وعند النظر الى وجه شخص ما فاننا نستطيع تقدير عمره من معالم وجهه وكلما زادت تجاعيد الوجه
كلما توقعنا انه اكبر سنا.ويمكن ان تظهر التجاعيد على وجوه بعض الاشخاص حول العينين وهم لا يزالون في العشرينات من العمر بسبب التعرض المديد للشمس وتسمى هذه التجاعيد ارجل الغراب Crow’s feet. وقد
نشاهد اشخاصا بالستينات من العمر وبالكاد تظهر تجاعيد بسيطه على وجوههم.
وانا كطبيب لا انظر الى التجاعيد من الناحيه الجماليه فقط بل انظر اليها ايضا من الناحيه الطبيه كدليل على شيخوخه اعضاء واجهزه الجسم الاخرى.
تدفع بعض السيدات ثروه طائله للتخلص من التجاعيد ، وقد تعرض نفسها في سبيل ازاله تلك التجاعيد لاجراءات خاطئه وضاره .
ولا شك انه من الافضل الوقايه من التجاعيد بدءا من سن الطفوله حتى لا تزعجنا في الكهوله .قد تكون التجاعيد سطحيه سهله العلاج ، وقد تكون عميقه كالاخدود صعبه العلاج.
اهم اسباب تكون التجاعيد:نصائح ذهبيه للتخلص من التجاعيداقرا ايضا :
نصائح ذهبيه للتخلص من التجاعيد …
1- التقدم بالسن لانه يؤدي الى :
– قله كميه بروتين الكولاجين بالبشره الضروري لشد البشره ومقاومه التجاعيد.
– قله كميه الياف ال Elastin بالبشره الضروريه لمرونه البشره والحفاظ على رطوبه الجلد.
– جفاف الجلد وقله سماكته.
– نقص افرازات الغدد الدهنيه .
– انخفاض عدد الغدد العرقيه .
– نقص هرمون الاستروجين بعد سن الياس عند السيدات والذي يؤدي لنقص الياف الكولاجين في
البشره .
2- التعرض لاشعه الشمس وخاصه (الاشعه فوق البنفسجيه المسؤوله عن 90 بالمائه من اعراض الشيخوخه المبكره ).
واشعه الشمس تسبب :
– ترقق البشره .نصائح ذهبيه للتخلص من التجاعيداقرا ايضا :
الحناء تجاوزت فوائدها للشعر الى علاج امراض عديده …
– تحطم بروتين الكولاجين.
– تخريب الياف ال Elastin.
3- التدخين: وهو من اكثر الاسباب المؤديه لتكون التجاعيد والشيخوخه المبكره .
ولعل هذا من اهم الاسباب التي تدفعنا للاقلاع فورا عن التدخين.
ومن الشائع ان نلاحظ ان المدخنين بشراهه تكثر لدهم التجاعيد حول منطقه الفم.
والتدخين :
– يقلل من انتاج البشره لبروتين الكولاجين.
– يقلل من رطوبه البشره .
4- البشره البيضاء الفاتحه ( العرق الابيض يصاب اكثر من العرق الاسود).
5- التوتر والضغوط النفسيه اليوميه .
6- شرب الكحول.
7- سوء التغذيه ونقص الفيتامينات.نصائح ذهبيه للتخلص من التجاعيداقرا ايضا :
انتشار تساقط الشعرالمؤدي للصلع …
8- التعرض للتراب والغبار والمواد الكيماويه (عادم السيارات واستخدام الماكياجات سيئه الصنع).
9- نزول الوزن السريع.
10- استخدام اجهزه تسمير البشره التي تولد اشعه فوق بنفسجيه للحصول على لون برونزي (Tan) في بعض الصالونات.
العلاج:
1- عدم التعرض لاشعه الشمس واستخدام الكريمات الواقيه والنظارات الشمسيه التي تحمي البشره بالمنطقه حول العينين.
2- التغذيه الجيده وتناول :
– الاسماك (وخاصه اسماك السالمون).
– الفواكه مثل الفراوله ، التوت ، التفاح ، الكيوي.
– الخضروات مثل الافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم.
– الصويا ولها مفعول جيد في مقاومه التجاعيد.
3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). والاكثار من الاوميغا 3
4- دهن الجلد وخاصه الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين و ال Elastin .
5- شرب 8 اكواب من الماء يوميا.نصائح ذهبيه للتخلص من التجاعيداقرا ايضا :
هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد …
6- الابتعاد عن المنبهات وخاصه الشاي والقهوه واستبدالها بالشاي الاخضر.
7- استخدام مرطبات البشره .
8- الابتعاد عن التوتر والاجهاد والنوم مبكرا لمده 8 ساعات يوميا.
9- القيام بتمارين خاصه لازاله التجاعيد وخاصه تمارين منطقه الوجه.
10- عدم العبوس والتقطيب لان ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيره ويزيد من التجاعيد.
11- عدم استخدام اجهزه تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي لانها تولد الاشعه الفوق بنفسجيه
التي تدمر البشره وخطرها اشد من اشعه الشمس.
12- استخدام كريم يحتوي على ماده ( الفا هيدروكسي اسيد) الذي يحارب التجاعيد.
13- كشط او حف او صنفره طبقات الجلد السطحيه ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديده وفتيه من البشره .
14- تقشير الجلد الكيماوي باستخدام مواد كيماويه لها القدره على تقشير الجلد باشراف طبيب متخصص.
15- حقن ماده البوتوكس في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عده اشهر
- طريقة استخدام كريم الكولاجين
