ما فائده الخيار
الخيار من اكثر الاطعمه الشائع استعمالها لتحضير السلطات، فهو من الخضروات الغنيه بنسبه كبيره من الماء فتساعد على ترطيب الجسم. علاوه على ذلك، فهي غير مكلفه ومتوافره وغنيه بالعناصر الغذائيه المفيده للجسم وللبشره .
الفوائد الصحيه للخيار
الخيار خالي تماما من الدهون المشبعه والكوليسترول، وقشوره مصدر غني بالالياف الغذائيه التي تساعد على الوقايه من حالات الامساك. كما يحتوي على مضادات الاكسده كالكاروتينات، فيتامين C، فيتامين A، الزانثين واللوتين، والتي تعمل على مكافحه الشوارد الحره وتساعد على ابطاء عمليه التقدم في العمر. كما انه يحتوي على نسبه كبيره من فيتامين K والذي يلعب دور هام في تقويه العظام.
فوائد الخيار للبشره
مستخلصات الخيار من افضل المستحضرات الطبيعيه للعنايه بالبشره . فهو عنصر عضوي، لا يتسبب في تهيج البشره ، ومن افضل العلاجات الشائعه لانتفاخات العينين. كما انه من اكثر المكونات التي تستعمل لتحضير الكريمات، والخلطات الطبيعيه .
اليك مجموعه من الخلطات الطبيعيه للعنايه بالبشره من الخيار
1- للعنايه بالبشره الدهنيه
تقطع نصف ثمره من الخيار وتوضع في محضره الطعام مع ملعقه صغيره من عصير الليمون. ثم تضاف رشه من الكركم للخليط ويقلب جيدا. يوضع الخليط على البشره لمده 15 دقيقه ، ثم يشطف جيدا بالماء الدافئ. ويمكنك ايضا اضافه بياض بيضه واحده للخليط.
وصفه جماليه اخرى للبشره الدهنيه
يخلط لب الخيار المبروش مع الزبادي حتى تتشكل عجينه خفيفه . يوضع الخليط على الوجه لمده 15 دقيقه ، ثم يشطف جيدا بالماء الدافئ.
