مشروبات لزياده الوزن
على الرغم من ان الكثيرين يرغبون بخساره الكيلوغرامات الزائده ، الا ان اخرين يرغبون بكسب الوزن. فنقص الوزن مشكله تعاني منها العديد من النساء كما الاطفال. من هذا المنطلق نقدم اليك فوائد السمسم الذي يساعدك على كسب الوزن والتخلص من النحافه المفرطه . تحتوي حبيبات السمسم على فوائد كثيره ، فمنافعها تتجاوز حدود الصحه لتصل الى السلامه النفسيه و الجمال… يستخدم السمسم منذ القدم كغذاء ودهن للتسمين. فهو يحتوى على كميه لا باس بها من المعادن الضروريه للجسم، وعلى الفيتامينات والاحماض التي يحتاجها الجسم.
خلطات طبيعيه من الماش لكسب الوزن
تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيده حيث ان تناول كوب من السمسم يوميا يساعدك على كسب بعض الكيلوغرامات. كما نقدم اليك الخلطه السحريه من السمسم التي تساعدك على كسب الوزن وهي مفيده للاطفال كما الكبار. قومي بتحميص مقدار كوب من السمسم على النار لكي يصبح لونه ذهبي، ثم ضعيه في المطحنه واضيفي اليه 4 ملاعق من السكر واحلطيه جيدا. بعد ذلك اضيفي اليه 4 ملاعق كبيره من العسل واحتفظي به في وعاء في الثلاجه . يمكنك تناول 10 ملاعق منه طيله اليوم، ومن المهم تناول 4 ملاعق قبل النوم مباشره ، ودائما ننصحك بشرب كوب من الحليب بعده.
6 خلطات من الحلبه لزياده الوزن
كما يمكنك تناول اقراص السمسم المحمصه ، مع اضافه القطر الساخن اليها، وحين تبرد قطعيها ويمكنك البدء بتناولها.
