» ذات صله
علاج المياه الزرقاء بالاعشاب
المياه الزرقاء في العين
اعتبارات عامه في مرض المياه الزرقاء
انواع مرض المياه الزرقاء
نصائح لمرضى المياه الزرقاء
اذا اوصى طبيبك للعيون بدواء للسيطره على الماه الزرقاء واتى باثر يرضيك فتابع استخدامه باخلاص وتناول جرعات كبيره من فيتامين ج لكن فقط تحت الاشراف
تجنب اجهادالعين لفترات طويله مثل مشاعده التلفيزوين والقرائه واستخدام الكمبويتر لفترات طويله واذا كان يتحتم عليك القيام باعمال من مسافات قصيره لايه فتره زمنيه فخذ فترات راحه دوريه
ارفع عينيك كل 20 دقيق وركز النظر على غرض بعيد قيقه
تجنب دخان التبغ والقهوه والكحول والنكوتين وكل المشروبات التي تحتوي على الكافيين
تناول كميات قليله فقط من السوائل في اي وقت
تجنيب تناول جرعات كبيره من النياسين
- نصايح وقابية المياه الزرقاء والعمى
اعلان 3
