التين المجفف والرجيم
يحتوي التين على مصدر جيد من الالياف الغذائيه ومن المعروف ان الاغذيه التي تحتوي على الالياف لها تاثير ايجابي على التحكم في الوزن , والعديد من الدراسات اثبتت ان تناول الاغذيه الغنيه بالالياف مثل التين يعمل على خفض كميه الطاقه المستهلكه مع عدم تاثر الجوع او الشبع على الانسان فالالياف تعمل على الاحساس بالشبع مما يجعلك تشعر بان قد شبعت بالرغم من عدم تناولك الكميات التي كنت تاكلها من قبل , وبالطبع فان الالياف تعمل على تنظيم اداء الجهاز الهضمي وبالتالي يخفف من اعراض القولون العصبي.
- التين المجفف والرجيم
- فوائد التين المجفف للتنحيف
- التين والمشمش المجفف للتنحيف
اعلان 3
