ماسكات لتطويل الشعر وتكثيفه

تناول الاطعمه التي تساعدك علي تطويل شعرك : وهناك الكثير من الاطعمه المغذيه للشعر مثل : المكسرات فهي مصدر طبيعي للسلنيوم وهو معدن صحي لفروه الراس . سمك السلمون : يحتوي علي الاحماض الدهنيه مثل اوميغا3 وغني بالبروتين وفيتامين B 12 والحديد فنقص هذه العناصر قد يؤدي الي جفاف فروه الراس . البقوليات : مثل الفاصوليا والعدس واللوبيا كل هذه البقوليات عناصر غذائيه هامه للعنايه بشعرك لانها مصدر للبروتين والحديد وتعمل علي منع حدوث تقصف الشعر. الحبوب الكامله : تحتوي علي الزنك والحديد وفيتامين B وهي عناصر صحيه لشعرك . الجزر : مصدر غني بفيتامين A والذي يساعدك في الحصول علي فروه راس صحيه الخضروات ذات الاوراق الخضراء الداكنه مثل السبانخ والقرنبيط والجرجيرفهي مصادر لفيتامين A و C واللذين يساعدان لافراز الغده الدهنيه وبالتالي فهم بلسم طبيعي للشعر. – ٣٠ طريقه سريعه لزياده نمو الشعر وهناك بعض الوصفات الطبيعيه المغذيه للشعر : وصفه زيت الزيتون مع زيت حبه البركه : تتكون من فنجان من زيت الزيتون مع نصف فنجان زيت حبه البركه ومعلقه كبيره من حبه بركه مطحونه ناعمه ومعلقه صغيره من الزعتر, تطحن حبه البركه والزعتر ويدهن الشعر بزيت حبه البركه مع شرب كوب شاى حبه البركه واكل الزعتر بزيت الزيتون , فاذا استمر على هذه الطريقه اسبوعين يلاحظ الطول فى الشعر. وصفه الفلفل الاحمر: ينقع قرن من الفلفل الاحمر الحار مقطع في زيت الزيتون لمده عشره ايام ثم يدهن به الشعر بعد ذلك حيث تساعد تلك الخلطه للشعر على زياده تغذيه الدم لبصيلات الشعر وتقويه البصيلات . وصفه الترمس: يطحن الترمس خشن وينقع فى الماء من الصباح حتى المساء ويغسل الشعر بماء الترمس ولايجفف الشعر حتى الصباح على ان يتم الاستمرار على غسيل الشعر بماء الترمس فتره وتفيد الخلط ايضا فى فردالشعر المجعد